情绪调节问卷res-情绪调节问卷ERQ

本文目录一览：

• 1、请问你有情绪调节方式方面的问卷吗
• 2、青少年学业情绪问卷反向计分
• 3、与情绪调节自我效能感相关的影响因素有哪些
• 4、调动情绪的选题意义

请问你有情绪调节方式方面的问卷吗

1、有关成人情绪调节策略 ， 早期研究主要集中在负性情绪的调节和心境调节 ， 主要是通过开放式问卷、个体访谈、座谈等方式 ， 了解当一个人处于抑郁状态时 ， 应该如何调节自己的情绪。

2、GROSS情绪调节方式问卷的计分方法如下： 每个题目从5个选项中选择一个最符合自己情况的选项，分别给予1分的评分。 问卷包括两部分，每部分10个题目，分别计算两部分的总分。

3、情绪调节方式问卷。黄敏儿 郭德俊1999年4月编制 这是一个自编问卷， 由24 个项目组成， 以4 个等级反映调节量差异。

4、在选择解决方式上，60%的同学选择自我调节的方式。可见，大部分选择的方式是积极健康的，这也是大学生心理日益成熟的标志。

5、具体的应对方式。问卷应该具体描述每种应对方式的行为特征和优缺点，例如积极应对可以包括倾诉、寻求支持、自我调节等等。个人因素的影响。问卷应该考虑到个人因素对应对方式的影响，例如性格、情绪状态、社会支持等等。

6、环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到***场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

青少年学业情绪问卷反向计分

青少年学业情绪问卷有反向计分。根据调查相关***息显示，青少年学业情绪问卷有正向计分和反向计分两种，每个问题分值不一定，具体分值可以根据问卷设计者的意愿来决定。

反向计分就是得分越高是越明显的心理问题。反向计分是指在测量量表中，有些题目的含义与其他题目具有相反的含义量表中的问题大部分以正向问题出现，易于受试者阅读，但也容易造成受试者的思维定势。

首先，反向计分通常用于对一些敏感性较高的问题进行研究。

例如有10道题目的心里测试题。最后的得分结果解释是得分越高，症状越明显。如果是你拿到确切的量表，你必须要去得到问卷编制者的评分标准进行鉴别判断哪些题目为正向，哪些为反向，因为有的量表可能包含不知一个维度。

青少年学业情绪问卷，在项目 分析和探索性因素分析基础上，根据与学生交流访谈反馈的信息，增加了6个项目，共74个项目，形成学业情绪的验证性因素分析用问卷，并进行验证性因素分析。

与情绪调节自我效能感相关的影响因素有哪些

情绪调节自我效能是自我效能感的一种，不仅直接影响行为，而且通过影响认知，动机，决策，情感间接作用行为，对个体的人格，行为，起重要调节作用，并且影响个体的心理健康水平。

个人的成败经验：通常成功经验会提高效能期望，而反复的失败会降低效能期望，但成功经验对效能期望的影响要受个体归因方式的左右。替代经验：人的许多效能期望源于观察他人的替代经验，但需要观察者与榜样一致。

班杜拉提出，影响自我效能感的因素主要有六个方面：成绩经验，替代经验，想象经验，口头说服，生理唤起，情绪状态。（一）成绩经验（performance experience）成绩经验尤其是明显的成功或者失败，是最强大的自我效能感信息来源。

自我效能感影响的因素有亲历的成败经验、替代性经验、言语说服和情绪与生理的影响。亲历的成败经验 亲历的成败经验是指个体通过自己的亲身行为所获得的关于自身能力的直接经验，亲历的成败经验对自我效能感的形成影响最大。

班杜拉影响自我效能感的因素有：直接经验，替代经验，言语劝说，情绪状态。直接经验：直接经验是影响自我效能感的最主要因素。成功的经验可以提高自我效能感，失败的经验则会降低自我效能感。

班杜拉理论影响自我效能的因素如下：班杜拉等人的研究提出，影响自我效能感的因素包括直接经验、替代经验、言语说服、情绪唤起。 自我效能感是指个体对自己能够否成功进行某一成就行为的主观判断。这一概念最早由班杜拉提出。

调动情绪的选题意义

调节情绪的意义1 情绪调节包括所有正性和负性的具体情绪调节。例如快乐、兴趣、悲伤、愤怒、恐惧、抑郁、焦虑等。

激***绪的意义是具备推导价值。激***绪是指将人的内在思想激发出来，进而引出一系列内在理论，因此意义是具备推导价值。人类的情绪是可以被激发出来的，不能够完全自我控制。

了解自己的个性特征 一个人的情绪上的特点，往往与其气质和性格特征密切相关。因此，了解自己的气质与个性，对于认识和把握自己的情绪特点有着重要的意义。例如我们可以看到每个人的情绪表现都是不尽相同的。

学会调节和控制情绪重要的意义：有利于我们的身心健康、对我们的生活有积极作用、有利调动学习[_a***_]，和学习成绩的提高情绪是心理活动的核心，对身心健康有重大的影响。因此，学会自觉地调节和控制情绪，是心理保健的重要内容。

调节情绪就是为了生存的快乐，提高生命的质量。

提高情绪智商。情绪智商是一个人管理情绪的重要基础，通过了解自己的情感需求和情感反应，可以更好地掌握情感表达方式，切实提高情绪管理能力。因此，可以透过读书、课堂、社群活动等途径，对情绪智商进行系统性的训练和提升。