护士压力管理小技巧-护士压力调适与自我管理

本文目录一览：

• 1、护士如何进行自身压力管理
• 2、作为护理管理者结合护理工作特点,怎样才能做好工作压力管理?
• 3、护士如何应对工作压力

护士如何进行自身压力管理

1、寻求支持：护士们应该寻求同事、家人和朋友的支持。与他人分享自己的感受和因扰，能够减轻压力并获得情感上的支持。建立良好的工作生活平衡：护士们应该设定合理的工作和生活目标，并合理安排时间。

2、营造良好的工作生活环境，让护士以健康并阳光的心态工作； 增加护士编制，实行弹性工作制，使有限的人力资源得到最大的利用，尽可能创造条件使护士能劳逸结合，以提高护理质量。 自我心理调适 护士应正确认识自己的职业，尊重自己的职业。

3、首先，我们需要建立一个支持性的工作环境。这包括提供足够的***，如人力、设备和时间，以确保护士们能够完成他们的工作任务。

作为护理管理者结合护理工作特点,怎样才能做好工作压力管理?

首先，我们需要建立一个支持性的工作环境。这包括提供足够的***，如人力、设备和时间，以确保护士们能够完成他们的工作任务。

首先应积极改善医院的环境，加强绿化与管理，控制好院内感染，给护士创造一个清新，整洁，安全的工作环境，使护士能够心情舒畅，更加喜欢，热爱自己的工作，从而提高护理人员的工作积极性，减轻工作压力。

作为管理者要清楚牢记规范的护理管理和护理操作永远是工作的重心所在。

导语：护士长是医院护理管理最基层的管理者，是病房或护理单元工作的具体护理管理者，是应对临床护理工作的一线指挥员。

护士如何应对工作压力

护士每天要接触不同性格的患者，应对患者的喜、怒、哀、乐等情绪变化，还经常面临急诊抢救、生死离别、技术革新、疾病威胁、致病菌、核放射、医用垃圾的危险，拥挤的工作空间和不良气味等，这种环境带来的不良***既影响患者又影响护理工作者。

加强自我调节，护士学会正确认识对待自己的职业，树立现实的期望和目标，对自己的职业准确定位，找到自我平衡支点。增强信心想抵抗住压力，成长为一名成熟的护士就需要不停的提升自己，提升职称就是一个很好的选择。

按摩是一种很好的缓解压力的办法。***没有必要去找专业的***师来做，可以自己来完成一些简单的自我***。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果的父母懂得一些***的话，也可以请父母帮助***。