精油怎么调节情绪-精油调理

本文目录一览：

• 1、提神精油有哪些?
• 2、什么精油对于舒缓情绪比较好?
• 3、精油六大功效(精油按摩的作用和功效)

提神精油有哪些?

薄荷精油可以提神醒脑。薄荷精油，薄荷味清爽凉快，心神振奋。主治：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。

迷迭香精油：具有舒缓神经紧张、消除疲劳的作用，能够增强专注力和记忆力。 薄荷精油：具有调节愤怒、不安和恐惧等情绪，能够让神智变得清醒。 尤加利精油：让头脑更加清晰和专注，打开呼吸系统，舒缓神经紧张和焦虑。

迷迭香精油、薄荷精油、佛手柑精油、甜橙精油都是提神的。滴在棉片上放在方向盘上，很有效果。

提神醒脑的精油：清凉油，风油精，薄荷油，薄荷精油，藿香正气水等等，这些都是可以提神醒脑的。

促使思维清晰，增强记忆力；甜橙精油是少数有镇静作用的精油之一，可以驱离紧张情绪和压力，改善焦虑。人参精油、迷迭香精油、甜橙精油的配合能更有效、更持久、更快速、更健康的达到提神醒脑、集中注意力的功效。

柠檬精油清新的香气，可以帮助提神精神，缓解烦躁，檬精精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。除此之外，感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。是常用的提神醒脑精油。

什么精油对于舒缓情绪比较好?

1、迷迭香精油：具有舒缓神经紧张、消除疲劳的作用，能够增强专注力和记忆力。 薄荷精油：具有调节愤怒、不安和恐惧等情绪，能够让神智变得清醒。 尤加利精油：让头脑更加清晰和专注，打开呼吸系统，舒缓神经紧张和焦虑。

2、例如，茶树精油具有抗菌和消炎作用，在皮肤问题上非常有效；薰衣*精油则可以舒缓肌肤、促进伤口愈合，还可以帮助缓解头痛和失眠等问题。如果你对某个特定的问题有需求，可以选择对应的精油进行使用。

3、按摩精油比较好的有：玫瑰精油：很多爱美的女性朋友喜欢用玫瑰精油***，玫瑰精油***可以促进皮肤的血液循环、帮助细胞再生、还能调节皮肤的油脂分泌，具有极好的美容养颜的作用。

4、柠檬精油是一种清新提神的精油。它具有清洁空气和提高注意力的效果。如果你觉得思维迟钝或者情绪低落，可以将几滴柠檬精油加入香薰灯中或者倒入温水中进行蒸气吸入，可以提神醒脑，并且有助于改善情绪。

5、玫瑰精油：可抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。薰衣草精油：怡神、静心、助睡眠。舒缓压力、平和心情。

精油六大功效(精油***的作用和功效)

精油***可以减肥，因为透过***与穴位的***，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。

精油***加速排毒 精油***能够帮助加速身体排毒。精油***能够有效将堆积在体内无法代谢的毒素排出，加快身体内毒素的分解排泄，增强身体的抵抗力。

精油***促进减肥精油***可以帮助减肥。***的时候，能够加快身体热量的消耗，脂肪的分解，再配合以精油，深入渗透皮肤，能够帮助加强减肥效果的同时还能够促进体内多余水分的排出，避免虚胖等等。

并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

净化空气：精油最被肯定的功效，便是它具有洁净空气，改善环境污染的功能。当精油的芳香散布在空中时，它同时也有对空气杀菌消毒的作用。

***精油的功效精油***可以减肥，因为透过***与穴位的***，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。