压力管理的境界-压力管理的境界包括哪些

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• 1、如何进行压力管理?

如何进行压力管理?

1、压力管理在当今社会越来越重要。我们时常会感到来自多方面的压力，如工作、学习、家庭、社交等。因此，了解如何有效地管理压力已成为一项必需的技能。下面，我们就来看一些实用的方法来进行压力管理。

2、学习时间管理技巧：有效地管理时间可以帮助你更好地安排工作和生活，减少压力。合理规划每天的工作计划，做好优先级排序，并设定合理的工作时间和休息时间。

3、正视。要培养坦率地正视现实、面对现实的态度，把挫折当作人生不可避免的一部分。“自古英雄多磨难”，挫折和失败往往是成才者的摇篮。升华。