企业员工压力管理-企业员工压力的管理和应对

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• 1、作为管理者,如何帮助员工缓解压力,加强其身心健康管理

作为管理者,如何帮助员工缓解压力,加强其身心健康管理

1、给员工提供必要的休息和放松时间。 要确保员工有足够的时间去放松身心，如：充足的午睡时间或休息时间，这样可以更好地调整工作心态，减少压力和焦虑。 帮助员工建立正确的职业观念。

2、二是参与管理。员工对工作目标、工作预期、上级对自己的评价等问题会有一种不确定感，而这些方面的决策又直接影响到员工的工作绩效。

3、尽管这些家庭压力和社会压力与工作无关，但作为企业管理者同样应予以关注，尽量使之减少员工的干扰，只有这样才能使员工全心投入到工作中去。

4、此外，按摩对减轻压力感也非常有效。懂得平衡你的生活 许多妇女抱怨说她们时间老是不够用，事情也老干不完。 这种焦虑和受压感对许多人来说已成为他们生活的 一部分。那些为工作或生活疲于奔命的人。

5、压力的管理方法有：充分休息，不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间。调适饮食，禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力。参加社交活动，多与知心朋友交流沟通。敢于说“不”。

6、日益激烈的社会竞争，工作压力，工作环境，人际关系，职位变迁，***、薪水的差异，家庭的和谐等等都会直接影响员工的心理健康状况。