大学生的压力管理策略作文,大学生的压力管理策略作文800字

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生的压力管理策略作文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学生的压力管理策略作文的解答，让我们一起看看吧。

1. 对班级管理意见建议怎么写作文？
2. 学习压力大，该如何排解？

对班级管理意见建议怎么写作文？

　为了使我们的班级题可以更加优秀，为了使每个同学们的学习成绩能够得到提高，也为了使我们班集体的纪律更好，我有几个建议： 　　一.先从班开始：1.班长应以身作则，身先士卒，起表率作用和模范带头作用，这样会有一定的影响力。

2.要团结同学，雨同学和睦相处，有良好的人际关系。

3.不能包庇好朋友，看待问题要持有公正的态度。

　　二.从打扫卫生说：1.上课时靠近暖气片的同学会经常性地把垃圾、纸张塞进去，如若在发现应该对此进行处罚。

2.靠进暖气的同学喜欢嗑瓜子，并且吃完的瓜子皮随地乱扔，在老师的反复强调后，他们就把瓜子皮往暖气片底下扔，因为那里老师看不到，可他们扔到暖气片底下就会给值日的同学们带来很多不便，如若在发现因让他们接受惩罚。

学习压力大，该如何排解？

坚决果断地对自己说:不要放弃。

不要为自己的逃避找其他的理由，人的内心远没有那么脆弱。

误会可以解开，友谊可以重拾，但你的人生谁能替你重来？

人际交往很重要，世界上并非所有人都是渣渣，不要因为一件事就否定全部，自己也要反思，争取下次不再被这种事情扰乱心境。

世间很多人都在背着石头艰难地行走，但很多人都在即将到达终点的时候放弃了，你愿意做被社会淘汰掉的人吗？

只要你熬过这段时光，就会拥有一个更广阔的天地。一个又大又漂亮的大学，你可以听你想听的课，有超级好的图书馆，有全国各地的人们，这些未来，你愿意放弃吗？

所有的烦恼都是自寻烦恼。高中，两个字，学习，就这么纯粹。

不要想太多，好好吃饭，好好睡觉，好好学习。心情不好多跑几圈，看看搞笑综艺就过去了，人生大风大浪都还没来呢，忧愁什么？

当然学习要注意方法才会有好的效率。及时复习，预习，做题，总结，给自己列个计划表，每天认真完成。当初高二开始做五三和三二的高考题，一个知识点一个知识点地过，思考总结，把自己的耐心调动起来，积极性调动起来。同样的任务，为啥不能积极主动地去完成呢？归根到底是思维惰性。那些每天看似努力的人，不一定真正学了进去，活跃地去做，高效率地去做，开拓地去做，会更有用。

闷的话，约个同班同学打羽毛球去，打排球去，要不一起去超市买东西。周末完成规划后听歌，看书，还是做自己喜欢的事都行。

在这样的心理状态下，你还想着要提升学习，可以想见你的压力源多么强劲，你活得有多折磨！

有很大的概率你已经抑郁了。建议你及时告诉父母，要求他们带你到专业的心理咨询机构进行检测。得了抑郁症需要及时治疗，拖、扛只能让问题越来越严重。抑郁症是心理疾病，心病需要心医，经过一段时间专业的心理咨询，抑郁症是能够治愈的。

这是你要做的第一件事情。这件事情解决好了，你才可能有效地学习。因为在压力大的情况下，你更多的时候是沉溺在紧张、焦虑、抑郁等的负性情绪中，这样的情绪状态来应对学习很容易败下阵来，要么注意力不集中容易溜号，要么学习内容记不住，也没有足够的精力去完成作业。这样持续一段时间下来，学习效果的不明显就会让你沮丧、自责、自卑，也会让你的学习压力越来越大。所以说治病是首要的。

另外，你也需要经常跟[_a***_]朋友沟通交流，学习的压力、在学校里跟老师和同学的相处、跟父母的互动等等，都及时跟他们倾诉，他们对你的支持和抚慰是很好的分担；平时每天要安排30分钟的时间锻炼身体，健走、跑步、游泳等等都不错。这样一方面可以释放体内淤结的负能量，也能够促进大脑分泌多巴胺，让人兴奋和愉快，这种状态对学习有利。不要觉得锻炼会耗费学习时间，这半个小时的锻炼比半个小时的学习带给你的辐射效益更大；还可以安排时间做自己感兴趣的事情，也能够有效地缓解压力。

如果你在要求父母带你去做心理咨询时遇到困难，比如害怕给父母讲了他们埋怨自己、父母不以为然、父母顾虑看心理咨询让别人嫌弃等等，你可以跟父母讲，现在失眠影响了学习，自己调整了一段时间也没有效果，希望父母带自己去专业的心理咨询机构治疗失眠。

等你通过心理咨询治愈了学习压力大所带来的问题，你的精神状态会是轻松、喜悦、自信、有力的，身体也有神清气爽的感觉，这样的状态应对学习就可以无坚不摧了。

到此，以上就是小编对于大学生的压力管理策略作文的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生的压力管理策略作文的2点解答对大家有用。