疫情下的压力管理经验交流,疫情压力与情绪管理心得

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情下的压力管理经验交流的问题，于是小编就整理了3个相关介绍疫情下的压力管理经验交流的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是个服装人，做批发的，现在因为疫情，压货好多，怎么办啊？
2. 由于疫情，在屋里憋里将近一个月，快疯了，头疼，烦躁，你们是咋挺过来的？
3. 作为驾驶员怎样应对此次疫情给工作带来的影响？

我是个服装人，做批发的，现在因为疫情，压货好多，怎么办啊？

今年这情况就不要指望，我还是零售的，都压着七千多件货，我经常打包拿货的那些老板，都是几万件，几十万件货压着。

都想着开年初九抢货，赚一笔，结果，大家现在都***了。都压着了！

源头实体店基本没人消费，网络也由于二个月没工作加上物流最近才恢复，基本也没什么生意！

今年备货的商家基本货我估计都要砸在自己手里面。

很多去找那些直播，给推，你备的少也许可以，慢慢清一些，像一些牛逼的，就指望那些小主播给你分销，到明年都清不完！

只能指望市场全部恢复了，消费整体恢复，源头好了，才能盘活市场，不然大家都等着吃土吧！

特殊情况，没办法，抱怨没有，撸起袖子加油干，尽快把存货清理出去回本，因为市场回暖肯定夏天了，这些存货更卖不出去了，价格上也亏的更多

我不做服装，但是春节以来我一直在帮姐姐做服装，其实就是 给她做客服，她在抖音直播，找几个人用微信做客服，在直播里穿衣服、试衣服、卖衣服，有好多天了，每天下午2点开始，有时候到晚上，有时候到6点，本地的衣服直接给送上门，外地的给快递，直播以来她卖了有60多万的货了。刚开始是为了清库存，后来流量上来了开始卖新货了，

希望对你有帮助吧，但是直播的货必须质量好又便宜，现在消费者又不是傻子，原来逛街是一家一家逛，现在直接一滑手机就到下一家了。你可以多看看其他人直播的，学习一下，祝你成功，

关注我，了解更多法律知识。

我反而觉得这次疫情是给你提个醒了，如果还是按照规定的老模式，等着客户上门找你，或者打电话问老客户要不要货，即使没有这次疫情，你的生意也会逐渐走下坡路。

可能你以前还有一些老客户，或者上了年纪的人，习惯性的找到你拿货，但是随着时间推移，会有越来越多的厂家开始线上直销，越来越多的终端直接跳过批发找到生产商。你要开始学会主动寻找流量。其实这个过程并不难，太多人无法迈出这一步，或者内心抵触网络的力量。

我给你出两个应急的办法，不过最终还是得看你自己。

一、找服饰类自媒体合作

主要有这几种类型自媒体可以合作：公众号、微博、抖音、快手、淘宝直播。这是目前流量最大，效果最好的自媒体平台。

一般情况可以找到一些小公众号，或者小主播，先测试内容文案，产品要做出卖点，到达了一个好的效果后，就可以找一些垂直度比较高的大号谈。一般是直接给广告费，有名气的点的是广告费加分成。

如果做的成功，一晚上打底几百件，多一点几千件，但是一定要找靠谱的自媒体合作，有些机构非常坑，千万要小心。如果找到了比较合适的内容，就可以开始自己尝试运营，这样成本和风险都更小。

二、上拼多多做活动

淘宝和京东现在很难短时间内做到很高的权重了，可以上拼多多试试，只要有足够价格优势，就可以快速获得较好的曝光。然后多上秒杀活动，我以前做拼多多上活动的时候，半个小时可以至少完成2万的销售。

不过现在拼多多竞争也是非常激烈，如果可以找到运营过一段时间的老店，花点钱买一个也行。

总之，能销售出一点是一点，赶紧回款才是最关键的，价格平价或者亏一点都可以。

服装批发有做大路货的（也有人说是散货）和品牌服装批发的，也有自己注册商标，去厂里贴牌生产批发的。不管做什么批发的，现在特殊时期都会压货，有了库存怎么办呢，我自己也开了三家服装店，08年开始开店，散货、品牌都做过、现在开的三家都是品牌店，我结合我这段时间的处理库存的方法给你几条建议：1.现在开始复工了，服装店也开始营业了，你可以把你的老客户全部分下类（做批发久了应该有合作的老客户）优质客户、生意好的、信誉好的、给他铺货、价格低一点，你定价、按多少个点给他、比如一条裤子卖给顾客100元，给他返点（他的利润）30元，第二天把70元转账给你。这样能处理一部分。2、线上销售：建一个微信群自己的朋友、亲戚叫他们拉人进群，把货拍照进群销售、快递到家3、招推手、二级代理、快手、抖音直播、一件代发、负责售后。4、经上面不亏本的方式处理后还剩下的库存，如果你想不计成本快速回笼资金、可以考虑收库存服装的亏本全部打包处理给他。以上是我的建议、说的不好的地方请谅解，希望能帮到你。

很能理解你现在的心情，不知是做的什么服装，男装还好一点，女装的话这次疫情损失就大了。

卖女装就是卖款式，而女装款式淘汰率最高，出货慢一慢就压在库里了，样式翻新有时就象翻书一样快，过时的款式不要钱让人卖人家都不干，甚至于白送有些人都懒得要。

遇到这天灾只有大出血卖了，心疼没有用，抓紧卖能收多少资金收多少，剩下的当作尾货处理给钱就卖。酬集资金快上新款，谁先出新款谁先赚钱，这样才能早早把损失补回来。

由于疫情，在屋里憋里将近一个月，快疯了，头疼，烦躁，你们是咋挺过来的？

给你说我今天咋过的。

今天不用开视频会议，我就赖床，也不饿，躺在***手机。

9:30起来，做吃的，认真的烙了个土豆饼，同时下了点玉米饸烙，加肉丝虾皮菠菜，一锅煮了，调点红油芝麻，加醋，看着香的很。土豆饼呢，放着晚上吃。做这些的同时，我一直在听喜马拉雅的《茶经》，有的知识就差一句，一个字，锅溢出了没听明白，倒回去重听。我觉得，边听边琢磨边做吃的，超级享受。

1:30左右，推窗远眺，阳光明媚，斗争了半天，要不要出门，最后，比较惜命，宅了。

下午看一本书，村上春树的，挺有意思。

6:00差不多，第二顿饭，材料准备好，玩一把***，真***，得了冠军，欢乐豆赞了俩万多，不会刚一玩就出局了，心里那个美啊，啷哩个啷……

7：30东方卫视，看电视剧，爱不爱看都看，不然没事干。

大约9：30左右，思维训练。

估计今晚呢睡觉还是12点了。

这就是我的一天，都安排出去了，我能做到这样，不着急，不焦躁，费了很长时间！

在家里待得久了，确实很难受，但个人有个人的苦恼，总体来说，和年龄阶段以及所面临的困惑相关，而最直观的，便是以情绪为体现。

1. 若你是初三或者高三的学生，那么即将到来的就是中考和高考，这真的是决定命运的时刻，你说不焦虑，那是***的。而在家里，学习氛围没有，重点知识没有，[_a***_]方向没有，因此而陷入苦恼甚至崩溃都是有可能的。那么怎么解决呢，有这些途径可以参考一二:a.网课虽然比不上在教室里老师一遍又一遍的重复，但是在这种时刻却显示出他的重要性，要听，还要认真汲取知识，左右也就苦这几个月，熬过去；b.既然要熬，那么心态就很重要了，因为学业紧张，而且不宜出门，打篮球一类发泄的活动必然不可能进行，但可以买一台跑步机，适当地室内运动，缓解压力；c.营养要保证，家长要多花费心思对孩子疏导；d.有问题可以***用会议模式和同学讨论，或者向老师寻求帮助，不要怕麻烦。
2. 如果是成年人，特别是养家糊口，上有老下有小的那一类，同样会焦虑万分，因为出不了门，意味着没有收入，而房贷车贷，生活所需，孩子的教育，老人的赡养，财米油盐，都是需要钱的。措施呢:a.有积蓄自然是最好的，至少可以短暂地松一口气，没有积蓄的，可以暂借花呗等；b.如果是在农村，可以开源节流，吃自己种下的蔬菜瓜果，有必要的时候，问问邻里，能否得到帮助；c.此阶段可以看看是否能够找到线上工作，自由职业，从而赚取到一定的费用，改善目前已有的途径。
3. 而其余人大多数时候，自然是早睡晚起，延长睡眠和饮食的时间，将生活节奏放缓，能够有兴趣爱好的那是最好，锻炼健身，花草植物，烘焙下厨都是很好的，没有兴趣爱好的也是可以培养的嘛。这样，时间就会过得快而充实啦。

由于疫情让我们在家里憋了一个月，可能有很多人都已经烦躁焦虑，觉得在家里实在是呆不下去了，无聊透顶。我恰恰相反，我这一个月觉得过得很充实，每天给自己安排很多的任务，只觉得时间不够用，根本没空无聊。

每天早晨8点起来洗漱完毕后，给家人做早餐1小时，然后家人们一起吃饭，半小时，吃饭前把衣服放进洗衣机，饭后刷碗晾衣服半小时，然后打扫卫生半小时，陪孩子玩会后就该准备中午饭了。

12点开饭，吃完饭洗刷加一起1小时，此时已下午一点，陪孩子玩会玩具，2点左右孩子睡午觉，我开始写文章，孩子大概睡两小时。等孩子醒了给他准备点零食吃完让孩子写会字（孩子现在上幼儿园，所以作业少），大概半小时，此时已是下午5点，该准备晚餐了。

同样大概2小时做饭、吃饭、洗刷完毕。之后孩子看动画片，我学习网课，大概1小时（爸爸下班回来能陪孩子玩的话，我就能多学一小时）晚上9点左右带孩子睡觉，9点半睡着，我再起来写文章（晚上写东西效率高），大概12点睡觉。

就这样，我觉得还有好多想做的事没时间做呢，实在没空无聊。我想说，其实这个月正是我们最应该有进步的一个月，平时老说工作忙没时间干这干那的，现在正好有时间了，为什么不抓紧利用起来呢，没准就给自己开辟一条新路了呢！

其实作为医生，疫情之下，我并不能每在家，反而比平时还要忙。感到“憋屈”的你，赶紧给自己制定个计划吧！

真羡慕你，真希望能像你一样！

我一直认为家是全世界最温暖的地方，没什么地方能比这里更舒服，更自在，家也是我能卸去一切防备彻底放松下来的地方，因为那里有我最在意的人，是我一生都放不下的牵挂。

没有对比就没有伤害，对你在家憋了一个月的头疼烦躁快疯了的生活，我只能默默的羡慕，对我来说家是可望而不可及的远方，疫情期间，由于我的工作性质，我只能一直在工作岗位上，白天正常工作，晚上还要坐岗，天天如此，疲惫和对家的思念，充斥着我的全部！

从大年初五开始一直到现在，我都只能在工作岗位上坚守阵地，这期间我错过了母亲（正月二十七）的生日，和妻子（正月二十九）的生日，这两个我生命中最重要的女人，对不起，人民需要我！我也感谢妻子对我工作的大力支持！

如果这段时间还是非要出门，那你不仅仅是对自己的生命不负责，试想一下，如果你感染了病毒而不自知，然后继续出门到处走动，你就会把***不停的传染给别人，然后继续人传人，造成的后果将是非常严重的，之前为什么***扩散那么快，就是总有呆不住的人、认为自己肯定没事的人，在为疫情的扩散推波助澜！你能去武汉一线冲锋陷阵吗？不能吧！你能为研究疫苗出谋划策吗？不能吧！你能呆在家中减少***传播的可能行吗？你能！

再想一下，那些直面危险的逆行者，奔赴武汉直接与***正面相抗，他们不想回家吗？他们的家人会有多么的担心？跟他们相比，能呆在家中难道不是一种莫大的幸福吗？正是他们的负重前行，才换来我们安逸的等待，跟他们相比，我们的付出不值一提！

我觉得过得还行。因为我有许多事要做。再没有在线上课之前，我做完家务活，就看书。因为在上班时间，几乎没有多少时间看书的。放了***，我能够享受独处的时光，静下心来读书，有专业的，还有社会的各方面的书，我都涉猎，看书的感觉真好！只有真正看书的人才能体会看书那种美好的感觉！在发现了今日头条这个平台之后，就像发现了新大陆，天天刷头条，写文章，回答问题，生活过得有滋有味，竟然，有一天，在头条上写文章，忘记了学习强国，结果，我本来在单位是学习强国是冠军🏆，结果忘记学了一天而屈居亚军，你说我心里那个难受😣啊！在决定线上教学以后，我忙的不亦乐乎！备课、下载软件、上课、批复作业、看头条，写文章成了生活的交响曲，总觉得时间过得太快了！哪有时间头疼、烦躁和发疯啊！静下心来，做有意义的事情！你会发现日子过得真快！自己的日子，自己去体会，去感觉，你会有新奇的发现！

作为驾驶员怎样应对此次疫情给工作带来的影响？

首先应该尽量减少外出，能不出去办的事情，尽量放在后面去办理。下来，如果实在需要开车的，出发前要仔细检查车辆状况，并做好车辆消毒。自己戴好防护口罩的情况下，督促车上其他人也戴好口罩。车辆的行驶和停放要严格遵守交通规则，注意礼让行人。时刻关注疫情的发展、尤其是本地的情况。带头不在公共场合聚集。在舆论上做正面引导，弘扬正能量。无论家里家外，勤洗手、勤消毒、多开窗、少出门，以身作则，争取早日战胜疫情。

我是一名只有三个月驾龄的新手，在疫情下，作为一名驾驶员，积极响应国家的号召，少出门，出门戴口罩，不去人多聚集的场合，做好

防控工作。那么，疫情之下开车出门，在车上应该做哪些防护呢？我自己是这么做的:

1 、上车前用酒精喷洒双手，或者用免洗洗手液洗手，衣物上也可以适量喷洒一点酒精。

2、尽量开内循环，特别是在人多路窄的车流慢的地方。在高速路或者快速路这些封闭或者半封闭的路上就可以开外循环了。

3、不管使用什么交通工具出门，一定要准备好口罩，下车就带上，上车后把口罩以安全的方式摘下，并放置进一个塑料袋里，全程不要接触口罩的表面。下车后尽量避免人群，不要与人近距离接触，尽量不要去触碰一些公共设施，比如门把手之类的，一定要触碰可以用纸巾隔开。待疫情过去之后建议开车去做一次全车的紫外线消毒，保证万无一失。

做好防护，无论对自己或是他人都要保证安全。要服从各地方的管理，登记信息，测量体温，服从交通限行限制有关规定。尽量不在路上或街头逗留。收车回到家中，要及时洗手消毒，做好防护。因为不是途径疫区，没有居家隔离，但要做到尽量少接触他人，同时做好自身体温监测。

疫情的情况下，最好开车前先把车内进行消毒一下，可以用纸巾滴点消毒水擦一擦方向盘等，避免车内有细菌，出门上车时都要带好口罩。

还有，一定要多锻炼、多调整，用锻炼来缓解压力、放松身心，良好的体魄和精神，也有利于防控疫情。

作为驾驶员，疫情下应该用积极、正面、科学的做法和心态应对疫情影响。

首先，疫情下的驾驶员，应该有两种状态，一种是停工状态、一种是正常营运。

停工状态的驾驶员

受疫情影响，停工状态的驾驶员，最直接的影响可能就是收入。如果是这样，那首先应该正视，因为这是一个乐观问题，相信企业也会也相应的政策。

另外，如果有条件，在停工时利用自身的手艺，短期做一份副业也是不错的选择。

正常营运的驾驶员

疫情下，正常营运的驾驶员，可能承受比较大压力是心理压力。

因为在全民“不出门、不到人员密集场所、戴口罩”的疫情狙击战下，驾驶员每天可能都会接触很多流动人员、陌生人员。所以，此时的你们，承受比较大的心理压力是可以理解的。

那么，这样应对呢？我认为可以从三方面应对:

做好自身科学防护。注意自己个人卫生、戴口罩、勤洗手、戴手套等等。自己做好科学防护，就是给自己树立信心，给自己鼓劲，工作时也更安心。也是对自己、对乘客负责。

作为驾驶员，疫情下应该用积极、正面、科学的做法和心态应对疫情影响。

首先，疫情下的驾驶员，应该有两种状态，一种是停工状态、一种是正常营运。

停工状态的驾驶员

受疫情影响，停工状态的驾驶员，最直接的影响可能就是收入。如果是这样，那首先应该正视，因为这是一个乐观问题，相信企业也会也相应的政策。

另外，如果有条件，在停工时利用自身的手艺，短期做一份副业也是不错的选择。

正常营运的驾驶员

疫情下，正常营运的驾驶员，可能承受比较大压力是心理压力。

因为在全民“不出门、不到人员密集场所、戴口罩”的疫情狙击战下，驾驶员每天可能都会接触很多流动人员、陌生人员。所以，此时的你们，承受比较大的心理压力是可以理解的。

那么，这样应对呢？我认为可以从三方面应对:

1. 做好自身科学防护。注意自己个人卫生、戴口罩、勤洗手、戴手套等等。自己做好科学防护，就是给自己树立信心，给自己鼓劲，工作时也更安心。也是对自己、对乘客负责。
2. 保持良好作息模式。作为驾驶员，营运过程中必须有饱满的精神状态，因此作息非常关键。特别是疫情之下，本来就加大了心理压力，更需要良好的作息来调整。
3. 适当锻炼，让身心健康。驾驶员长期在驾驶室保持相对固定的姿势，因此，容易有一些劳损现象，一定要多锻炼、多调整，用锻炼来缓解压力、放松身心。同时。良好的体魄和精神，也有利于防控疫情。

总之，疫情之下，全民阻击，相应很快就能取得全面胜利。作为驾驶员，一定要积极、正面、科学应对。

到此，以上就是小编对于疫情下的压力管理经验交流的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情下的压力管理经验交流的3点解答对大家有用。