做自己的压力管理师微课,做自己的心理压力调节师公需课答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做自己的压力管理师微课的问题，于是小编就整理了2个相关介绍做自己的压力管理师微课的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么副业或兼职可以每天挣100-200元？
2. 心理压力大不想工作怎么办？

有什么副业或***可以每天挣100-200元？

我现在在做小说项目，这个做的好的话，有可能一周就挣3000块钱。

这个操作原理很简单，就是把***做成视频发到短***平台上面，吸引别人去看，去开会员。因为便宜就几块钱的会员费，很多人都愿意开100个，有十个人会看，所以成交率很高的。

这也是现在的风口项目。我上周就挣了300块钱，我同学他挣了3000呢，他运气好，***爆了。

这个就是要多发***，最好是账号多的，多搞一些账号就发的***就更多，然后机会就更大。

注意：副业可以找，但关键是要找自己合适的。从我自己的个人经验来讲，可以考虑以下：

1、如果你平时就是在办公室上班的，对电脑和手机操作都比较熟悉，又有相对稳定的休息时间，建议可以考虑一下自媒体。自媒体新手建议尝试今日头条：***、回答、微头条、音频等项目，但是这些，你前期需要有一段时间的积累，即前期你没有粉丝基础，账号权重不高。所以，每天可以发布几个微头条，先把粉丝量积累到100个（不用很长时间，用心做大概一周左右就可以了），开通百粉权益后，顺便在做一下：回答问题。一段时间后，等你的展现量、阅读量上来后，你就每天有收益了，当然，也不会像网上有些人说的100-200元，这个都是要等到阅读量上万后，才会的收益。所以，如果你打算做自媒体，就要做好坚持的准备，当然，这个比其它副业要好，因为这个也有可能后续会有高收益，等量稳定了，也可以做为睡后收益（即趟着赚钱），尤其是像现在疫情的大环境下，可能你目前本身的工作也不太好说，这个可以做为备胎，后续这个稳定后，可以转为正业，也是可以考虑的。哦，今天头条注册好后，别忘了实名认证。

2、如果写东西觉得不太适合自己，那我觉得外卖送快递，是个不错的选择，当然，要注意安全，对你来讲，本身就是搞副业，安全第一，赚钱第二，哈哈，这个稳稳的每天赚点钱，应该是没有问题的。

副业实在太多，有的门槛低有的门槛高，有的风险大有的没风险，下面把就把我的经验分享给大家。

一、免费薅羊毛策略

1、我薅羊毛必须便宜很大才可以，比如免费领红包，免费领生活品，或者花一分或者一元购物，多了就不考虑了。

2、我发现很多薅羊毛的群只是给优惠券让去淘宝买东西而已，一来并不便宜，二来为了图便宜买很多不需

二、股票账户套利策略

1.发动家人多开股票账户，但是不炒股，用来可转债打新，上市即卖出，这是***不赔的买卖。一个账户一年一两千的利润，本人有十几个账户。

我就说我妈妈做的***吧，我妈妈是在农村，在村子里和身边朋友要了很多抖音号，一共有二十多个抖音号，每天做点赞任务，每天弄三四个小时，一天能赚110到180之间，就是有点太费眼睛[大笑]

网络时代，在家也可以赚钱。不过，不管做什么，想要有不少的收益，都要会一门技术，没有白吃的午餐。

1.直播；如果你有突出的才艺（包括声音特色，语言能力，游戏天赋，或是肢体上的表达特色…）

2.做后期；需要你有某一方面后期制作的能力（包括ps，***裁剪，声音合成，一些有声作品的后期…）

3.录制有声作品；需要嗓音条件（包括有声***，有声读物，歌曲…）

4.网上卖货；需要你有货，未必是自己家的，你也可以做中间商，但得有优质货源（包括生活用品，吃的，或是手工艺品最好……）

5.写作；需要你有文学功底，也可以是有独特观点（包括文学板块，或者给某些东西写文案……）

以上是网上我认为可以赚钱的。但都得学，如果你已经满足了某一种的条件，那你可以试试，如果你会了，你可以同时做几个，甚至全部都做。不会可以学，但你得有相对应的条件。线下要副业或者***每天一两百的，很难，基本没有。

心理压力大不想工作怎么办？

题主好，不请自来。心理压力大，这应该是很多人都面临的问题。心理压力的来源有很多，但归纳起来不外三个方面吧，一是竞争、二是生活、三是社会。这是压力的来源，但是相同的来源，在不同人的反应却是大相径庭的。比如两个能力相当的同事，接受同样的一件任务，一个感觉压力山大，另一个感觉有些压力，这是不同的人的心理对压力承受的能力不同造成的。

其实，我说这个的目的，就是在感受到压力大的时候，可以通过类比法，找找境遇情况跟自己类似的人，跟他们聊聊面对你的情况，他们是怎么对待的。这是一个解压的发办法。当然，解压还有其他办法，但是与人沟通是个良方，说出自己的心事，人会感觉轻松得多。

不想工作，我想更准确的说法是不想在目前的状态下工作，或者不想在目前的环境下工作。这其实也是个正常情况。公司里情况变化了，或者受到不公平的对待，或者团队及个人面对很严重的困难等等，都会让人倍感压力。其实，现在很多大老板面子上风光，心理压力也是巨大的。老板们也许是有很多钱，但他们大部分也欠了很多钱。现在换个工作环境也是很正常的情况，但这需要你先冷静地作一下评估。

保持学习的习惯与心态，这点也很重要。技多不压身，多学习有积累，在关键的时候一定会帮到自己的。有时候感到压力，是自己能力不够，或以为自己能力不够，或者面对的问题不是自己擅长的方面等等。也许感到压力的时候，也是自己正在经历成长的时候。眼光还是要向前看。

注意[_a***_]身体。这一点我在很多答题时都有说到。毕竟好身体是一切的根本！你一切都好，但就除了身体不好，这也是一件让人很沮丧的事吧。生活的风风雨雨，还是要靠一幅好身体，一个好心态去杠的！这个我想不必展开多说，大家都能明白。

更加关心自己心爱的人！越是感到压力，越是要更加关心自己心爱的人。而不是对着爱人发牢骚。一个温暖幸福的家，会给一个人源源不断的动力。哪怕你想改变现状，那至少你作出相应决定时，心理也会更加从容一些。

最后，一定不能脱离工作！工作是学以致用的结果，也接触社会的通道，是尊重自己的体现。虽然，大部分人对工作都是咬牙切齿的吧，但工作仍是生活的必需品呀。

衷心地祝愿职场生灵，都能快乐生活！

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感谢信任，我是暖心理签约咨询师马海明。讲到因为感到工作压力太大，不想去工作。这个事情我们要分成内外因来分析。

内因：你的所谓的“不想”它包含了几层意义？是感到恐惧了不想面对，还是觉得没有意义不值得去花力气，还是觉得没有乐趣了感到抵触和烦躁？你应对压力的处理方式或是心理机制是怎样的？是否有应对压力不良的表现，当你在面对压力的时候，你解决问题的有效方式是否足够多。还有就是你在这份工作当中，有没有能够足够的舒展你自己的想法，以及你能力的发挥。刚才提到了不想去的意义，可能这里面不同程度包含了恐惧的意味，抵触的意味，还有一些不自信的意味。当你面对压力的时候，你选择了逃避，从现在来看，最起码是内心层次的逃避，并没有主动去把那些压力的根源剖析开来。最重要的是，压力已经让你体会不到这份工作的乐趣了。你感到是技术层面的压力吗？如果是技术层面的压力，那么你有没有足够的努力去提升自己的业务能力。有没有足够的信心去持续的补足自己业务上的短板？其次是你在人际关系方面是否足够聪明，去寻求得到大家的帮助。你的压力又是否来源于人际关系的处理不良，包括和领导的相处。如果有来自于人际关系的问题，那么你现在要做的就是提升你自己的社会交往能力，还有内心层次的社交心理的建设，这个可以求助于心理咨询。

咱们再说一下外因：就是这个压力，对你来说是否已经存在了足够长的时间，这个压力的强度是不是已经足够大到让你觉得一个人应付不来了，如果是这个样子的话，那么也是可以选择休息一段时间的，甚至可以选择求得别人的帮助，当你感到压力让你承受不来的时候，记住，合理的把它分担出去，求得别人的帮助，或是把心里的感受向另外一个人去倾诉。记住，这都不是软弱的表现，这是一个聪明的健康的，也是最应该***取的方式，远远要胜过自己一个人去持续的承担。

答者：暖心理咨询师马海明

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到此，以上就是小编对于做自己的压力管理师微课的问题就介绍到这了，希望介绍关于做自己的压力管理师微课的2点解答对大家有用。