能够自己调节情绪的书,能够自己调节情绪的书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于能够自己调节情绪的书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍能够自己调节情绪的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 退休后应读哪些书‘？
2. 能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍？

退休后应读哪些书‘？

退休后读什么书，根据每个人的爱好和追求而定。如果你原来的文化基础好，且喜欢读书，又想丰富你的退休生活，提升点自己的认知纬度，可以读点古代圣人的经典作品，比如看点儒释道文化和易经知识，从经典中获取人生智慧，以提高自己的境界和格局。修心禅定，平静从容，直面人生的下半场。也可以读读当代作家署名豆豆的三部曲：遥远的救世主，天幕红尘，背叛等，让你有所思，有所悟，有所醒，也肯定有所得。是当代难得的好作品，非常值得一读！其中遥远的救世主拍成电视剧，叫天道；背叛拍成电视剧，就叫背叛。可读可看。

退休后应该读哪些书，我个人觉得没有什么应该和不应该，只是你想要和不想要的。

退休了，我们是实现了时间自由一族。空闲时间较多，可以弥补一下我们以前想学而没有时间学习的东西，就可以找这些方面的书看一看了。比如我个人，文学方面知识很欠缺，我就想补这方面的课，所以呢，我找来了许多古诗词方面的书，现在计划每天背一首诗，背的过程就是一个学习的过程，知识累积过程，也是陶冶情操、修炼自已的过程。再比如，我喜欢投资股票，但不在行。就看《慢慢变富》、《巴菲特传》《查理-芒格的投资逻辑》等投资方面的书。从中学习他们的投资理念，方法。慢慢建立自己的投资体系和方法，虽然我不会挣多少钱，但我想，

像巴老那样，九十多岁仍驰骋在股市。[捂脸]

总之一句话，想学习什么就看什么书。让自己的业余生活丰富起来，将自己充实起来，忠实实践活到老，学到老。

我退休后，就读头条这本书！头条这本书包罗万象，你想看内容，就可以看什么内容；想什么时候，就可以什么时候；想在什么地方，就可以在什么地方，方便及了。头条这本书，不但能读，同时还可以抒发内心的真实感情。在头条这本书里还可以结识东南西北的志趣相投的男女老少朋友……头条是古今中外最好的一本书！

退休后有了大把时间，除去正常的日常生活社会活动帮助子女做家务带孙辈外出旅游锻炼身体外尚有闲暇时间可读点书：
一、业余爱好类
1、如何学习书法
2、怎样养花
3、钓鱼的技巧
4、歌曲500首
5、初级舞蹈教程
6、茶艺和品茶
7、手工编结技巧
8、厨房厨艺和菜谱
9、二胡自学教程
10、电子琴自学教程
11、插花技巧
12、服装设计和制作
13、汽车驾驶入门
14、防病治病知识
15、怎样猜灯谜
16、羽毛球打法
17、乒乓球打法
18、网球打法
19、写作知识初探
20、养宠物知识
二、政治社会党史类
1、***党史大事记
2、党的一大
3、王树增：长征
4、成仿吾：长征回忆录
5、红旗飘飘丛书
6、星火燎原丛书
7、黎汝清：皖南事变
8、毛泽东选集1-5卷
9、***诗词鉴赏
10、抗美援朝战争史
三、文学类
世界经典名著：
1、红与黑、简爱、巴黎圣母院、茶花女、鲁滨逊漂流记、唐吉诃德、高老头、欧也妮葛朗台、德伯家的台丝、包法利夫人、十日谈、莎士比亚戏剧集、浮士德、少年维特之烦恼、基度山伯爵、草叶集、悲惨世界、一生、九三年、静静的顿河、格兰特船长的儿女、大卫科波菲尔、瓦尔登湖、麦田里的守望者、百年孤独、猎人笔记、钢铁是怎样炼成的、高尔基的童年在人间我的大学
泰戈尔的月下集飞鸟集园丁集
2、国内文学作品
四大名著：红楼梦、三国演义、水浒传、西游记，鲁迅作品、围城、保卫延安、暴风骤雨、青春之歌、林海雪原、苦菜花、三家巷、红岩、红日、红旗谱、创业史、野火春风斗古城、小城春秋、平凡的世界、活着、及梁实秋沈从文孙犁刘绍棠汪曾祺季羡林叶永烈余秋雨莫言刘震云***王安忆张抗抗迟子建等的作品。

这个应该是因人而宜，虽然退休了，但每个人读书的习好不同，就我而言，除了日常家务之外，利用的时间还是很多的，就是这样已经不刻意去大量读书了，而是每天随意的翻一翻有些书或查找资料才去读书。我认为，经典书集"四大名著″可常翻常看，保健养生方面的书看一看，想提升或学习某些技艺方面的书有精力就读一下，其它书随每个人爱好了。毕竟，都是一大把岁数的人，那种"书到用时方恨少，事非经过不知难″的阶段都体验过了，仍旧要活到老，读书到老。

能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍？

我写很多焦虑抑郁等心理的文章 可以看看，让你看到不一样心灵世界。

先给你发一章:　　双向情感简单说，是人的心灵与大脑的纠结，就像你走在电梯与楼梯的交叉路口，你想走楼梯锻炼身体，可是你的心灵不喜欢这样做，要做电梯，心与想左右纠结，纠结时间长，让人烦脑，难以下决定，仿佛失去决定权，不知选哪种行为好。这时候我们要随识不随智，因为你的心不愿意随大脑去做事，不像你曾经，大脑想到什么，自己的心也随之愿意，可是现在不同曾经，毕竟看到的现实是真的。

　　当看清眼前颜色时想会停下来。纠结时看看物体的颜色，让想停下来，打断心理想法，转移注意力，记住转移注意力时，不要受自己的想去做事，比如脑海里一边想着一边打字。

　　还有一种人那就是有情怨人，本性善良，做事不坏，可是在现实中让很多小坏人欺负、戏耍怒吼、***，百般欺负都像一匹温顺的马儿，骑在自己身上都不说话反抗，随着时间的蔓延自己达到承受的极限，控制不住的暴怒失控，只要以后受欺负***怨气就会瞬间弥漫整个空间，弥漫的气息像火焰一般的燃烧着，久久不能熄灭，怨气一阵一阵地在内心酝酿爆发，哪怕晚上睡着觉，也会被体能的怨气爆发瞬间呐喊而醒，因为再也控制不住自己的怨气，本能的就去释放，有的甚至没有感觉，有的半知半觉，有的有知觉也难以控制，因为体能的怨气像火山喷发一样，这种感受真的很煎熬。面对这种情况心理上你要分清，什么是做恶，什么是制恶，什么是保卫，什么是正义？人性很多根据看到的情况走正确的路。懂的释放什么，控制更坏的结果产生。

　　身体上:定住肚脐不动，腹部拉直，慢慢调息，看清眼前颜色，让想停下来。[_a***_]转移注意力

到此，以上就是小编对于能够自己调节情绪的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于能够自己调节情绪的书的2点解答对大家有用。