心理辅导助前行,辅导 心理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理辅导助前行的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理辅导助前行的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理上的创伤如何修复？
2. 有什么温柔而又惊艳的句子？
3. 怎样给高中生减压？
4. 妈妈去世了，我接受不了，已经崩溃了，我该怎么办？

心理上的创伤如何修复？

心理创伤，非情莫属，既亲情，友情，爱情。这方面的创伤很难愈合。最直接，最有效的方法，莫过于自醒，自悟，以达到自愈！

心理受创伤的人，普遍是心底纯净，善良之人，且具爱心的人。凡这类人，总以己之胸怀看人看世界，以己之心待人处事。一旦遇到***，恶，丑之人，首先自己受伤，伤到体无完肤，心神具疲。那种感受，可以说是悔不当初，痛不欲生。

要治愈这种创伤，必当痛定思痛，反悟自己为何受伤？又为何痛疼？我自己的感觉是，为人处事，诚实有余，精明不足。也就是说，付出善意爱心前，对人缺乏足够的了解而为之，这是自己判断失误。找出自己的错失，进而调整，修复自己，提高自己的智商，情商，增强识人辯人的能力，避免再受伤害。让自己的善心爱情，有的放矢，避免感情滥用。

奉劝所有善良的人，富有爱心的人，在固守自己真情实感的同时，还要有仇恨***，恶，丑的坚定理念，以免恶人欢喜，好人痛疼。在完善自我的同时，还要壁垒高筑，居安思危，不给恶人可乘之机。

个人之见，供参考。谢邀！

谢邀答。这是很痛苦的过程。但是，再痛苦再难受，也必须从中走出来!因为人生短暂，赤条条来，赤条条去，有何想不开?为何不轻松。俗话说〉年轻吃得百般苦，修得老年晚来福!说实在的，笑到最后的是老年!

感谢悟空的邀请。一段关系的结束，或许又是一次重生。

在这段关系中，题主最放不下的是什么呢？最痛的是哪里呢？或者说你最不甘心的，不愿意放手的是什么呢？须知你最放不下那些只是你内心的投射，而这些痛点没有得到外界给你的满足，于是生出许多的情绪，感受到自己不完美了，沮丧了。

是啊！你就是这样的不完美，这也是世上独一无二的你呀！完全的接受自己吧，不要抗拒，这才是真实的你呀！如果情绪是白云，而你就是蓝天，感受着白云的来来去去。

生命就是如此神奇，他让我们活出生命的宽度，你却可以让宽度一直延伸......

生活中，总会遇到各种各样的创伤与不幸，每个人都会有内心情感的创伤，有些人会觉得内心不快乐、痛苦，这是一种正常的生理反应，但有些人则是因为内心的创伤造成的心理障碍。内心世界因为各种原因受到了伤害并不少见，这些创伤并不是被一次就造成的。要想解决心里的创伤问题，一定要找出原因。那么该如何修复心里的创伤呢？

1.学会释放负面情绪，释放压力。

在生活中，有很多的人因为内心的情感问题而导致压力过大，情绪容易激动，情绪难以平复，遇到一些棘手的问题，也难以释怀，这时，人们更容易把心理压力转化为精神上的负担，这样就会导致恶性循环。所以，释放自己内心的负面情绪，是很有必要的。如果长期处于压力下，体内缺乏各种营养物质，会导致人体机能下降，容易引发各种疾病。在平时生活中要学会合理地宣泄自己的负面情绪，比如：吃一些甜食、喝一些酒、找朋友倾诉或者是读书，只有把这些压力释放了，才能让身体恢复健康。因此，要学会正确合理地宣泄自己的情绪。

2.正视并去接受。

心理创伤几乎每个人都有，或大或小。

心理创伤有很多疗愈的方式，比如:找专业的心理师辅导，加入正能量的成长团体，找到一个“知心爱人”、进入一个温暖有爱的环境、或者通过自学自省、通过拓宽视界等等。

治愈心理创伤需要外部条件，更重要的在于自身，在于自己是不是有决心要从创伤中走回来，是不是有强烈愿望要成长为那个更好的自己。

心理创伤肯定是有各种原因造成的，治愈过程中归因很关键。如果只是外归因，那么只能是停留在治愈的表面，知道是那么回事了，也就这么样了，或者自怨自艾、怨天尤人。内归因才是治愈的根本，找到自己的成长点，如同肌体的腐肉剔除，要长出新肉。内归因就是那个自我修复的长出新肉的自生能力。

生命之所以有活力，正是在于生长。这个生长不仅仅是躯体的，更是精神上的。治愈心理创伤是一个很有潜能的成长点。

每个人都不是完美的。虽然对父母来说，给了孩子全身心的爱，但是父母自身不具备的东西，是给不了孩子的。所以，如果是原生家庭的创伤，请理解父母、体谅父母。

感恩之心是治愈心理创伤的一剂良方。

人无完人，每个人都是上帝咬了一口的苹果🍎。人，终其一生，便是成为一个“人”的历程。

有什么温柔而又惊艳的句子？

1、时光之味，岁月沉香 。

2、山中若有眠，枕的是月 。

3、人们聚和离，云朵来又往 。

4、我自山川而来，风雪随行 。

5、人间烟火错落，你也不能逊色 。

6、星光与君皆负我，也无山色也无波 。

1. 有些女孩子根本渣不起来，因为她的经历，她的三观，她懂得的道理，以及她骨子里的善良，都会告诉她那样子不对。

2. 我知道你肯定会更好的，会发光，会更明亮，这世界还有很多很多爱和美好想要给你。请好好休息，你是这颗星球上最独一无二的可爱。

那些温柔而又惊艳的句子。

1、我想牵着你的手，走过这座桥，桥上是绿叶红花，桥下是流水人家，桥的这头是青丝，桥的那头是白发。

2、既许一人偏爱，愿尽余生之慷慨。

3、余生有你，满心欢喜。

4、我愿提笔画尽天下，许你一世繁华。

5、入目无别人，四下皆是你。

6、山河远阔，人间星河，无一是你，无一不是你。

7、为你明灯三千，为你花开满城。

8、风华是一指流沙，苍老是一段年华。

9、情不知所起，一往而深。

人生本没有完美，缺憾亦是一种美，学会释怀，每一天都是晴天。

把自己内心整得精致了，真的会遇上好多很精致的东西，人最需要的是迷上自己的生活。

走过街角，走过霓虹，眼神，穿透时空的序幕，看见，彼岸花开。

孑然一身，看尘世悲欢离合。蓦然回首，观世人恩怨情仇。

弹指一瞬间，看尽繁华。繁华，只一眼，便是天涯。

怎样给高中生减压？

高中生真的不容易，面临着学业上、高考的强大压力，承受学校、家庭的压力，还有来自社会亲友[_a***_]的关注。这些都免不了给高中生们带来焦虑的负面心理。因此，如何减轻高中生的压力是每个家长都很关注的问题。

制定计划

把自己的学习规划好，做到短期***和长期***相结合，不要把时间拿得死死的，留给自己一些空闲时间。生活作息上做到有规律。

多听音乐

选择一些轻音乐，钢琴曲小提琴曲都可以，每天抽出适当的时间，聆听音乐可以舒缓心身、放松心情，消除紧张和焦虑。

勤于锻炼

高中阶段是孩子学习的关键时期，很多家长从高一就开始给孩子安排各种课外补习，到了高三期间，更是不知道怎么帮助孩子才好！

实际上，作为家长，要做到关心孩子，但不干扰孩子，要做好孩子的坚强后盾。

1、不要过度关心孩子成绩，至少不要让他感受到

要重点放在孩子自主学习基础上，不要每天把分数挂在嘴边，以免让孩子感觉到压力，更不要进行成绩比较。

2、对待孩子，像平常一样

有的父母会更加嘘寒问暖，反而让孩子感觉到压力；不管是饮食还是关心，都要以平常心对待。只有父母平常心了，孩子也才能更坦然。

3、适当带孩子做运动

运动是最好的解压方式，让孩子动起来。比如适当打打球、跑跑步，实在没有时间，也可以在家活动一下身体，振奋一下精神状态。

4、让孩子注意休息和饮食

保证睡眠，不要让孩子因为学习而耽误睡眠，久而久之身体会吃不消，精神也会更紧张；饮食均衡健康，无需大鱼大肉，要肉蛋菜均衡营养。

如果你想给高中生减压，首先你要知道高中生的压力来源于哪里？

一般来说高中生的压力基本来源于升学高考的压力。这个是普遍存在的。而这个压力也是从多个角度施加给学生的。首先是父母望子成龙的压力，希望孩子考高分，考好学校。另外就是来源于学校老师的压力，一般高中老师会营造努力备考，不努力完蛋的气氛，让学生只要坐到教室里面就可以很明显的感受到压力。还有一种就是同学之间竞争比较带来的压力。总之压力无处不在。

所以根据目前这种情况，我觉得首先做父母的对孩子有期望有要求，但不要在孩子面前太主观的表露，期望可能很高，但是不要一次性的表露出来，结果很重要，但更需要注重过程。

所以我的建议是，把期望和目标进行分解，不要每次都和孩子强调结果要多么多么好，高考要考多少多少分，而是把目标碎片化，从过程和步骤中观察孩子，并且提供应有的帮助和指导，注意是帮助和指导，但不要以老资格的命令与吼叫。家长始终要扮演配合的角色，哪怕要表达观点，也需要循循善诱，不能太过直接和武断。要让孩子感受到是自己主动在努力，而不是被父母逼着去努力。压力来源于被动，而主动会带来快乐。

如果你是家长，那就在家过“自然”的生活，什么叫自然的生活，就是不要怕影响孩子，干什么都小心翼翼。因为你们越是注意，越是给孩子营造一种紧张压抑的气氛。所以，想让孩子在家放松，那你们自己一定先放松，如果难以放松，那就让自己起码看起来轻松。

第二点，就是少问学习，交流的时候，聊一些他愿意聊的话题，或者聊一些时事政治啊、工作趣味之类的，避免家里处处是高考的影子，让家多一些生活气息。

第三点，允许孩子有压力。有些事情必须孩子自己扛，父母再心疼也替代不了。允许孩子有自己的心理空间，别总想去开导啊总想去***一下，其实让孩子知道，不管什么时候不管怎么样，在他需要的时候父母在，就可以了。

第四点，允许孩子用自己的方式减压。不同的人有不一样的减压方式，比如有人发呆，有人睡觉，有人打游戏，有人画画，有人唱歌，有人打球运动……每个人不一样，所以，请相信你的孩子，允许他用自己的方式减压，别看到他不在学习就过去询问。

上面几点是孩子压力在正常范围内的情况，如果孩子因为压力过大有失眠、记忆力衰退、胃口受影响等情况，并持续一个月以上的话，那就需要引起注意了。

你可以让孩子画一幅雨中人，了解一下孩子的压力情况，具体欢迎看我的文章《你想了解孩子的压力吗》，初步通过雨量、雨滴大小、雨具遮挡情况、人物大小来判断，再和孩子聊聊画，问问孩子画中人的心态以及自己的感受，进一步了解。

让孩子学会休息，比如累的时候停下来，做几个深呼吸，将注意力放在呼吸上，数息，或者感受心跳，是一种短暂的缓解和调整方式。每次几分钟，可以每天做多次。家长紧张焦虑的时候也可以用此法。

最后，祝福孩子高考顺利！

高中三年，是学习压力最大的一段时期。很多孩子因为处在青春叛逆期，如果没有进行良好的沟通，也会经常和家长发生矛盾。那么如何给高中生减压呢？

1、进行良好沟通

高中生已经逐渐的有了自己的思想，和家长的想法经常会有背道而驰的时候。这时候沟通就显得尤为重要，作为家长，要表现出理解和认同，不能很强硬的否定孩子的想法。要多引导孩子，在生活上和学习上多关注孩子。

2、注重饮食和睡眠

高中一定要保证自己的精力，没有充足的休息学习效率很低的。所以熬夜到凌晨的学习方法是不可取的。同时因为脑力消耗大，饮食方面也要保证营养充足。保证三餐规律，不要暴饮暴食。

3、多加锻炼

通过运动和锻炼将自己的压力释放出去。身体是革命的本钱，用运动增加自己的抵抗力和免疫力，体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

妈妈去世了，我接受不了，已经崩溃了，我该怎么办？

2017年的端午节下午四点十五分，我永远的失去了我的妈妈，成为了一个没妈的孩子。当时，我也是彻底崩溃，哭的连声音都没有。

我接受不了这个现实，我无法面对妈妈离开我的生活。因为，我是一个特别黏妈妈的孩子；因为，我总认为，妈妈的身体很好，她还能一直陪着我。

可是，我却没想到，妈妈从发病到走，一共一个月零两天，就这么匆匆的离开了我们。谁都无法接受。

办完妈妈的后事之后，我回到北京，整天过的行尸走肉一般，每天得过且过。并且，对任何事情都不上心了。我总是在夜深人静的时候，一个人偷在被窝里哭。第二天早上起来，眼睛总是肿的。

甚至好几次，我误以为路人就是我的妈妈。我赶紧去追，非得追上去，看看究竟是不是我的妈妈。

有一次，是在地铁站里，我忽然看到一个背影跟我妈妈长得特别像特别像的人。我忽然就发疯般的拉着箱子，使劲的追上去。当时跑的有点急，还摔了一跤。可是，我却忘了疼痛，赶紧爬起来，又继续去追。

妈妈刚离开我的时候，我总是梦中遇到妈妈，总是梦到我们之前的事情，梦到2003年妈妈送我来北京的情景。总是梦到我小的时候，喜欢和妈妈睡，总是得睡在妈妈的怀里，闻着妈妈的味道才能入睡。毫不夸张的说，我和我爸妈一直睡到我上初中。当时，连我外婆都说我大了，该分床睡了。而我总是不肯，说自己睡觉害怕，非得让我妈妈搂着睡。后来，我开始发育了，再跟爸妈睡确实不太方便了，我这才肯自己去睡。但是，后只要我爸爸不在家，我待着机会，就抱着枕头去找我妈妈。

真的，失去妈妈之后，是我人生之中最低俗的时候。那段时间，我真的差点就抑郁了。幸好，之前的同事拉了我一把，让我写自媒体，让我做自己喜欢的事情，写写文章之类的，别一味沉浸到失去妈妈的悲痛之中。

这是我妈妈去世之后，三个多月之后的事情了。

从这之后，当我心里难受，想妈妈的时候，我便把所有想念妈妈的心，全部用在写文，写我的妈妈，写我的感受。

妈妈是世界上最爱我的人，可惜的是我可以陪她到老，但她却永远的离开了我。

妈妈是40多岁得了病，因疼痛导致的全身骨关节都变形，但是她从来都没有吭过一声，疼的实在是受不了才会吃止痛药，因自身免疫不行，又引起了其他一系列的病:干燥症、心脏病、肝硬化、肝腹水、消化道出血、等等的一系列病，特别是消化道出血，有时不知什么原因导致的就会止不住，我都无时无刻的替她担心，但就是这样，她还是总挂念着我，总把我当成孩子，家里农村地里种点东西总想着我，哪怕她疼成那样，也不辞辛苦的劳作，有时我给她接我这住些日子，她每次都是不忍心给我添麻烦，住不了几天就走。

每次回家，她都像个孩子踡着身子笑着迎我、看我，总是围着我转，哪怕我做个饭，她也要用她的仅有的力气帮我烧火，陪着我，生怕我转身就走了。每次当我走时，我都偷偷的抹眼泪，不让她看见，心里实在是舍不得她。

因妈妈身体的原因，她时不时的要住院，只要是家里给我打电话，我心都是崩的紧紧的，最后这一次住院，是我的婶婶给我打电话的，我啥也不顾的去了医院，她见到了我满脸都是慈爱的笑，我尽心的陪着她，已经习惯了她的住院，和医生也在探讨做一下手术，不管花多少钱让她过得有点生活质量，哪怕就两年，开始的大夫说先调理一下身体，可以考虑，哪知第二天又有一个大夫说，不能做手术了，身体太弱了，已经经不起折腾了，说住几天回去再好点养着吧。

平时见惯了老妈生病，每次都能挺过来，但是就在那天晚上，她发烧，咳嗽，便血，疼的直抓东西时，我就吓的赶紧找大夫，来了大夫后又给上了各种的仪器，她咳嗽的厉害，我把她抱在怀里靠着我，想让她舒服的喘气，但只有出的气没有进的气，让大夫赶紧过来时，已经昏迷了，做了好长时间的心肺复苏，也不能救过来，后来大夫说肋骨也压断了好几根，已无法救过来了。

我最亲的母亲就这样走了，当时我是悲伤的上气不接下气，总觉得是我弄丢了她，没有照顾好她，连个只言片语也没给我留。

往后在很长的一段时间，看见和她年龄相仿的人都要多看一眼，看看是不是她，看见有人和人家自己妈妈在一起，就会心痛的问自己，我怎么就没有了，时不时的就会泪流满面，泣不成声，每逢心情不顺时，就会产生我要去陪她，不要让她一人孤独。

我不知别人怎么走过来的，我到现在也是只要看到这种字眼，就会心痛，无法自拔。愿天堂里永远没有疾苦，爱你我的妈妈。

我和你一样，我妈妈是去年去世的，再有一个半月，就去世满一年了，我也接受不了，也很崩溃，很伤心。

大哭一场，把身体里的悲伤情绪发泄出来，我妈妈去世的时候，我嗓子都哭哑了，眼泪都流干了。

悲伤总是暂时的，如果你有男朋友了，可以跟男朋友倾诉下，在男朋友怀里大哭一场。但是要振作起来，因为你的日子还长呢，你总不能一直用悲伤的情绪来生活和工作把。

要是你结婚了，有小孩了，你得为孩子考虑考虑，自己的宝宝不可能***你的臭脸，***你哭，为了孩子也要振作起来，这个家还需要你撑起来。

爸爸也很痛苦的，你老是很悲伤，你的爸爸身体会受不了的，丧偶对于另一半也是打击的，所以，为了家里人都要好好的生活，振作起来，妈妈也希望看到你每天都快乐，不要因为自己的离开而痛苦。加油小女子，你是最棒的。

我今年20岁，12岁的时候父亲去世，那时候可能对死亡没什么概念，只知道他再也回不来了，再也见不到他了。

长大一点，反而越来越难以释怀，记忆中全是父亲笑眯眯的模样，他很爱笑。记得他去世的前一天下午，已经躺在床上，病痛折磨着他，却还在辅导我作业。第二天下午，我收拾东西准备第二天去学校，他却走了，从那以后，再也不好用一个人，在每个周五，站在走廊上，等我回家了……

过了几年才知道，父亲当时以为想把钱留给我和妹妹，所以放弃了治疗，还安排好了我以后的生活。

记忆中的父亲总是沉默寡言的，面带微笑，其实在他生命结束之前，他应该也为我***好了一生吧……

在我读高二的时候，母亲也检查出来癌症晚期。

当时整个人都懵了，觉得母亲也会跟父亲一样，永远的离开我，还好后来化疗手术都很成功，一直到我考上[_a1***_]，再到我今年大三，母亲一直陪在我身边。

今年年初，母亲病情复发，比刚开始的情况还要糟糕，正在接受下一轮的化疗治疗。很痛苦，同时，她也在担心经济方面的问题。

虽然我不知道治疗能不能挽回母亲的生命，但是如果放弃，就没有希望。

明年或许我会选择直接工作，因为我要挣钱，给母亲治病，曾经的我，看着父亲从我面前离开，我什么都做不了，现在的我，不想因为同样的原因失去母亲。

在意外面前，我们或许都无能为力，尽最大努力，坦然接受最终结果。

父母可能只能陪我们走一段时间，但是在这一段时间，他们肯定已经为我们的一生做好了打算，即使他们离开了，也会在遥远的地方，给我们祝福。只要我们还记得，他们家就没有离开，我们过得好，就是他们最大的欣慰。

加油，一切都会更好的！

到此，以上就是小编对于心理辅导助前行的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理辅导助前行的4点解答对大家有用。