怎样培养孩子情绪调节心理,怎样培养孩子情绪调节心理的能力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样培养孩子情绪调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样培养孩子情绪调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何教会孩子管理情绪呢？
2. 如何做好孩子心理疏导教育？
3. 孩子发脾气时，我们应该怎么控制自己的情绪，该怎么教育孩子？

如何教会孩子管理情绪呢？

情绪会传染

一 家长要以身作则，注意家庭环境对孩子的影响。如果在家里父母不会管理自己的情绪，随时随地的发脾气，易怒，孩子的情绪也会比较浮躁！

二 孩子有情绪时，允许孩子把情绪释放出来，渲泄出来；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，烦死了。

当孩子有情绪时，父母可以带孩子运动、去户外散步、鼓励孩子宣泄，而不是用语言暴力和行为暴力制止孩子。

三 家长要做孩子的情绪调节器

当孩子有情绪时，帮助孩子说出自己的感受，表达感受，教孩子认知自己的感受，孩子慢慢的就学会表达自己的情绪。比如：妈妈我的小金鱼，我很难过，孩子知道是因为自己的小金鱼死了，他才会难过，而不是他的问题。帮助孩子学会表达自己的情绪感受，也是孩子学会调节情绪的重要方式

首先，我们要对情绪有正确的认知：情绪没有对错之分。理解、接纳，和孩子一起管理好自己的情绪。而不是一味忽视情绪。

著名的情绪管理RAIN情绪管理四步曲，给我的启发有以下：

第一步 识别他。 “哦，这是嫉妒，他在敲我家宝宝的心门”。

第二步 接受他。“来就来吧，不必推他；越推越来劲儿了！”

第三步 调查他。“带着好奇心，原来他是由孩子片刻的愤怒、片刻的悲伤、片刻的无助和恐慌组成了”。俗称“童年期焦虑感”。

第四步 非认同。“你可以在我家坐一会，但我才是家里的主人。我的情绪地盘，我自己做主！请你离开”

要注意

先处理自己的情绪、再处理孩子的情绪。因为研究表明人类的理智脑比情绪脑发育落后！发脾气本身是无害的、阻止发脾气本身才有问题。

想要教会孩子情绪管理，坦白讲，这是一个很重要的能力，而孩子能够从哪里学习呢？答案很简单，从家里。

孩子很小的时候，所谓的学习其实就是模仿。父母怎么做，孩子有样学样。

所以这就意味着想要孩子能够管理情绪，那父母就必须也具备这个能力。父母能否跟自己的情绪好好相处？能否在合适的时候运用恰当的方式去应对事情？这些孩子都会看在眼里，记在心里。

同时比较挑战的是对于孩子来说，他们的神经系统，理性思考的能力非常有限。所以他们会有更多本能的行为。比如说孩子会***，吐口水，这些行为是孩子年纪小就会有的一些行为。

那父母能否去接纳这些行为，能否用平稳的情绪去处理孩子的这些状况，这些情况下，父母的处理方式其实就是父母养育孩子的方式。

是惩罚教育还是奖励教育？或者是说教教育？

这些教育当中如果缺少了对于孩子的接纳。或者说缺少了情绪上对孩子的支持。那多多少少都会有各种各样负面的结果。

另外，我所提倡的是跟情绪做朋友。因为情绪会伴我们一辈子，我们不可能管住他一辈子。[呲牙]

第一，和宝宝共情！

宝宝是一面镜子，在教育和培养孩子的过程中，宝宝会模仿爸妈的情绪和动作，因此在生活中，爸妈一定要控制好自己的脾气，稳定情绪，让宝宝学习到爸妈最正能量的一面。教孩子表达使用各种情绪感受的词语：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，然后跟孩子共情。

家长应该尽量少说：“你那样做，妈妈很生气”、“那样做，妈妈不喜欢”。避免用家长的情绪去管教孩子，如果父母有消极情绪时，可以跟孩子说：妈妈这会心情不好，所以妈妈先自己待一会，等情绪好了，马上就跟你玩。

第二，接纳宝宝的情绪

有时候生活中宝宝碰到事情会比较急躁，甚至大哭，着急，遇到问题第一时间不是诉求给家长，而是哭，对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑，不要说“这有什么可怕的”、“你不应该感到失望”、“你没有理由生气”等等，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教给处理方法，告诉孩子没有事情是解决不了的，我们一起去面对！让宝宝和家长之间建立直接的[_a***_]关系，更加和谐，遇到事情不慌张，不盲目！

第三，倾听

和宝宝多聊天，知道宝宝最近是不是又有进步了，做到倾听和陪伴，待孩子冷静之后，和孩子去分析思考，想想刚才的情绪是怎么回事，是什么引起的，下次再有类似的情况，该怎么办。同时也可以让孩子把情绪说出来，写出来，画出来可以带宝宝去户外或者带宝宝做游戏，来转移孩子的注意力，在游戏中探讨宝宝情绪的问题和心里的想法，这样孩子会更身心健康，良好的情绪疏泄，也会让宝宝懂得控制自己的情绪，不因为自己的问题而转嫁到别人身上

第四，一起做家务

宝宝有情绪的时候，有些事情得不到满足的时候，空余时间来和宝宝一个亲密的亲子家务吧，妈妈洗衣服，给宝宝准备一个小盆子，不用多，一两件衣服，让孩子体验一下劳动的乐趣，看着脏脏的衣服在泡泡盆里洗的白白净净，让孩子更有成就感，而且也能体会妈妈的辛苦，这样会让孩子的同理心更强！更能站在对方的角度想问题。同时心情不好的时候做做家务也是发泄情绪的一种方式，化悲痛为力量！

每个宝宝都是干净的天使，多一点点耐心和时间，相信每个宝宝都是可以做到最好的状态！

您好，非常有幸回答您的问题，我是神兽奶爸，是两个孩子的父亲。

首先情绪管理很重要，可以说，掌握情绪管理的方法，孩子将一生幸福。我将从以下几个方面阐述我的观点：

当坏情绪来临时，孩子是无感的，因此让孩子对坏情绪有感知是识别“坏情绪”的关键。当孩子的 “坏情绪”出现时，可以通过“具象化”的方式让孩子对“坏情绪”产生共鸣。比如把“坏情绪”比作“毛毛虫”或者“大笨熊”或者其他孩子想战胜的了个卡通形象。

当孩子出现“坏情绪”时，我们就可以提及这个“具象化”的卡通形象，我们可以说，是不是“XXX”又来了？孩子就会本能的一顿，他就逐渐会意识到当自己的坏情绪来临时，自己的状态是怎样的。这一点其实是很重要的。

孩子哭多半是种本能行为，除了身体不舒服以外，无外乎以下几点：

孩子出现“坏情绪”的时候是家长与孩子建立共情关系最好的时候。

如果处理坏情绪呢？我们基于前两项，通过具像化，让孩子自己发现“坏情绪”，然后“打跑它”！然后一起和他找到原因，到底是诉求未满足还是问题没有得到及时解决，对症下药，问题就能得到妥善解决。

如何做好孩子心理疏导教育？

1、对孩子的过分溺爱容易给孩子的心里健康造成不必要的影响，所以做好心理教育的工作很重要，小面我们就来看看有哪些要点吧！

2、关心孩子是必要的，但是凡事过犹不及，要掌握好分寸过分的关注和关心容易使得孩子以自我为中心，成为自大的人。

3、不要通过贿赂孩子的方式，来使得孩子听话或者在考试过程中取得高分之类的，要让孩子知道这一切都应该自身自发努力的。

4、不要让孩子一直呆在老人的身边，这样容易使得孩子缺乏交流而变得内向，要让孩子多个同龄人在一起这样有助于孩子的发展。

5、下面说说孩子自信心的问题，孩子的自信心主要来自于自己做事情的成功而获得的，所以不要安排那些他们做不到的事情去故意挫败他们的自信心。

6、过分严厉的管教，比如打骂，都会导致孩子心理的不健康成长，容易使得孩子变得自卑，容易说谎话之类的陋习。

7、经常看到一些父母因为不想答应孩子的要求而去恐下孩子，这样其实会产生逆反的心理，父母也会失去在孩子心中的地位。

如何做好孩子的心理疏导教育？

教育理论方面的内容，虽然看了许多，但还是不能在身边没有资料的情况下完整的输出。不过作为一位战斗经验较多的二孩妈，我觉得发自内心的爱的沟通比较有效。

怎么说呢？

举个栗子，我家大宝，女孩，皮肤较黑，更小时候公园遛弯时总会被调侃，令她很困扰。为此我们有过一次深入的谈话，她说：“妈妈，我怎么这么黑，这么难看？你还是别要我算了！”我说：“怎么可能不要你，你知道除了白色的珍珠还有黑色的珍珠吗？而且黑珍珠比白珍珠稀少，所以更珍贵呢。你就是妈妈最珍贵的黑珍珠呀！”然后找出黑珍珠的资料和她一起看，再去小区遛弯或者上学被调侃时，她都会很自豪的说：“妈妈说我是黑珍珠，很珍贵的！”后来当两个门牙长得太大被调侃的时候，基本已经不用我疏导了，她会说：“这叫宝马牙！”😂

关于二宝，我无意中犯了个错误，前一次爸爸带他理发回来，一进门我就笑了，因为真的理得太糟糕。没想到，这一笑他一直记着。前两天死活不肯去理发，满地滚哭就是不去。最后终于弄明白，是怕妈妈再笑他。无论我怎么道歉和保证不笑，他都不行。我说：“要不你给个方案吧！”他要求妈妈帮他剪一次，无论好不好看他都接受，绝不嘲笑妈妈的水平，并且同意下一次再去别的理发店尝试一下。真是老虎也有打盹的时候，学习了许多育儿理论，一个不经意的笑居然就破功了😂理论与实践之间，还隔着女孩👧和男孩👦的区别。

题主的提问显得有点太笼统了。要做好孩子的心理疏导就必须对症下药才行。所以，要想给孩子做好心理疏导工作，首先就必须弄清孩子的心理症结所在。

一般来说，多发生在孩子身体上的心理症状，一是自闭症，二是多动症。

对于有自闭症倾向的孩子，要鼓励他们走出去，多与小朋友们一起玩耍做游戏，时间允许的情况下尽可能多的带着孩子亲近大自然，在欣赏大自然的雄壮和瑰丽的同时，给孩子讲一些童话故事、科普知识，寓教于乐。使孩子逐步喜欢上外面的美丽世界，对探索自然知识产生浓厚的兴趣。

对于有多动症倾向的孩子，就要多立一些规矩，当然要循序渐进，不能急于求成。明确告诉孩子，无论喜欢做什么都不能没有节制，要把玩儿和学习捆绑，学习一会儿再玩儿一会然后再学习，把这一过程不短重复以形成孩子的条件反射，开始时玩的时间可以长一点，（但是其后要逐渐减少）。学习的时间短一点，但是其后要逐步延长。完不成任务坚决不能让步，就算孩子再哭再闹也不能动怜悯之心。

做孩子的心理疏导工作不能有急躁心理，孩子年龄小可塑性强，只要***以时日，一定会起到较好的效果。

如何做好孩子的心理疏导教育？

其实孩子们的要求很简单，被尊重，被爱，被平等对待。

如果孩子的心理出现问题，家长应该在第一时间找到自己在教育中存在的问题。是否对孩子做到了以上这几点？

如果有不足之处，应该带头坦诚地对孩子承认，并从自己做起，改善亲子关系。这让孩子感觉到自己被尊重和平等对待了。

别讲大道理，切记。

多和孩子谈谈他（她）小时候的趣事，告诉他（她）小时候是多么可爱，善良。也可以回忆自己小时候的事情给孩子听，这是孩子们感兴趣的事。只单纯的回忆，不要对比现在进行说教。

很多孩子不爱跟家长交流，就是因为不管他(她)跟你说什么，你都只关心他（她）的学习，只关注他(她)的缺点。

谈话时，带点小幽默是最好的，放下架子，让孩子看到你的改变！加油！

1家长要读些心理学书籍，在科学方法下指导

2在游戏中潜移默化训练

3无条件的爱是治愈心理问题的良药

4创造出去玩，和小伙伴玩的机会。

总之放平心态，耐心细心，长期坚持，必有效果

孩子发脾气时，我们应该怎么控制自己的情绪，该怎么教育孩子？

佳佳是一个爱发脾气的小孩，生气的时候会摔坏东西、咬紧嘴唇、捏紧拳头、不停地跺脚甚至摔门而去，有时还躺在地上用头撞地板，这让她的父母苦恼不已。为此，佳佳的父母也尝试了许多办法，可一直收效甚微，直到孩子大了，这些坏毛病才慢慢改掉。

著名育儿作家卡特琳娜·盖冈在《如何高质量的陪伴孩子》一书中，总结了孩子发脾气的3个主要原因：孩子大脑不成熟；孩子将积累的紧张情绪具体化；孩子模仿周围人的情绪。

因为孩子的大脑不成熟，所以一旦开始发脾气，就什么道理都听不进入，完全无法沟通。而且父母越制止，孩子的表现就越激烈。所以面对孩子的小脾气，做家长的如何正确引导和对待，尤为重要。

首先我们要明白每个孩子都是有个性的，他们发脾气也许是因为自己的愿望没有达成，也许是大人们对他们不理解，有时甚至会因为自己拼玩具不成功而发脾气等。所以一定要先弄清楚孩子发脾气的原因。原因清楚了才好对症下药。

其次，做家长的要学会换位思考，不能总把自己置于长辈的位置，以一个权威人物的口吻对孩子提出这样或者那样的要求。要知道孩子在发脾气的时候大多是什么话都听不进去的。我们要尝试着站在孩子一方，看看他们需要什么，让孩子觉得大人和自己是一条战线的人，心理上认同了，接下来的交流才好进行。

到此，以上就是小编对于怎样培养孩子情绪调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样培养孩子情绪调节心理的3点解答对大家有用。