幼儿调节情绪的方式有,幼儿调节情绪的方式有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿调节情绪的方式有的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿调节情绪的方式有的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问如何教会五岁孩子控制自己的情绪？
2. 如何提升孩子的情绪控制力？

请问如何教会五岁孩子控制自己的情绪？

5岁的孩子，不是教会他如何控制情绪，而是教会他如果有效地表达情绪。这么小的孩子如果学习控制情绪，可能会导致他的内心和他外在的言行不一，我想这不是你想要的吧。

情绪是一份能量，你无法控制，但可以让它为自己所用，来推动自我正向发展。情绪背后是一份动机，是我们无法满足动机的自然反应，如果着力在动机上，找到其他更多的方法来满足这份动机，或许情绪也就成为动力了。

首先我觉得父母要接纳孩子的情绪。其次告诉孩子，你可以生气，但是我们需要找到一种发泄情绪的方法。然后教孩子怎么去发泄情绪，比如枕头大战，画画。

你可以买一些情绪指导的绘本，比如《生气的亚瑟》《杰瑞的冷静太空》《妈妈，我真的生气了》《我的情绪小怪兽》。

还有一部电影推荐给你《头脑特工队》，可以带孩子一起看，一部讲述情绪的动画电影，五种情绪，乐乐，忧忧，怒怒，怕怕，厌厌，每个情绪都是人的必不可少的情绪。

如何提升孩子的情绪控制力？

在培养孩子的情绪管理能力时，需要五个步骤。

一、觉察情绪

觉察分为两个方面，一个是自己，一个是孩子。在做自我觉察时，不仅要感受自己当下的情绪，还要接纳、允许自己有负面情绪，因为不论是积极情绪还是消极情绪，都是情绪中的一部分，只有您接纳了自己的消极情绪，面对孩子出现负面情绪时，才能理解他，指导他。如果您因为自己的负面情绪而失控，对孩子发火甚至打骂，一定要在24小时以内，情绪缓和的情况下，及时与孩子和解，修复关系。告诉孩子您当时和现在的情绪和感受，这样一来，修复关系的同时还能给孩子做一个会处理负面情绪的榜样形象。

二、共情

共情指的是您能理解孩子的内心世界和情绪情感。当孩子出现负面情绪时，把握机会，及时共情，鼓励孩子表达自己的感受和情绪，这样不仅帮助孩子疏通负面情绪，同时也是教给怎样处理负面情绪。

三、倾听+接纳

倾听的要求是感同身受，用心听，并接纳孩子的想法，这里的接纳不代表是认可孩子的做法和情绪，而是认可孩子可以有自己的情绪表达和行为体现，不去批评、否定孩子。

但孩子说：“这是我的！”当孩子说：我不要！当孩子说：我的东西你不要动！这就标志着孩子进入了心理发展的关键时期--自主意识敏感期。在这时期，孩子急需特别的引导和关注，帮助孩子成功度过这一时期

情绪是什么？看不见摸不着吗？不，情绪是一只有各种颜色的小怪兽。她快乐时想笑，忧伤时想哭，生气时像一只燃烧的小火球.........《我的情绪小怪兽》精心设计的立体场景和线条，简洁、质朴的拼贴和童稚般的笔触，准确的绘本语言，吸引孩子阅读，教孩子轻松认知和控制情绪。

《我不敢说，我怕被骂》+《在教室说错了没关系》

当小孩惹了麻烦，他们会怎么办？哭着找爸爸妈妈求助，还是和爸爸妈妈一起去想如何补救？还是....瞒着大人？孩子在遭遇到一些事情的时候，往往选择不告诉大人，这个幽默又感人的故事不仅是告诉孩子要相信父母，更教给父母要学会观察和倾听孩子。

《长大我最棒儿童心理成长绘本》

从生活的实例中给孩子讲述如何与人交流、沟通，如何养成孩子良好的待人接物能力，培养健全的心理和塑造完美的人格。更为重要的是书中有引导父母先学习而后教育孩子的育子妙招，成为父母的必读教程。让父母真正的成为教育孩子的最合格老师，也让孩子和父母有更多的阅读互动的机会，增进[_a***_]间的亲密关系。

感恩悟空的邀请，我是教大育小。情绪管理的技能是孩子将来赢取成功的一项非常重要技能，对孩子的成功影响极大。

首先:孩子要有管理情绪的能力要有认知情绪的能力。特别是对于小孩子，要教会孩子认知情绪。我们会发现很多孩子没有办法认知自己的情绪。许多3岁的孩子遇到不顺心的孩子只会哭或者说是发脾气。因为她们没有办法去认知自己的情绪，就会显得很无助。

所以从孩子有表达能力开始就可以逐渐的教会孩子认识情绪。当然可以通过绘本来让孩子认知，因为在孩子的早期，过的多语言表达和抽象的描述，孩子是没有办法理解的，一些经典绘本是最好的通道

其次:认知了情绪还要教会孩子表达情绪，鼓励孩子把自己的情绪表达出来。这个是内心感受最大最真实的呈现。这个幼儿园阶段是最佳的训练时期。因为这个时期孩子不会有太多好坏的分辨，也不会有太多羞愧难当的感觉。例如某件事情做的不好，孩子生气，到但表达起来更容易，因为他无法去分辨和揣测成人的心思。源于这份单纯，特别容易训练。

在平时的交谈中，家长可以去引导。例如孩子犯错误了，别着急生气，而可以尝试着表达说我很伤心，我很难过，妈妈看到你很开心，你的表现让妈妈觉得很骄傲。

当孩子发生问题的时候，孩子无法区分，家长帮忙帮助孩子认知和表达，比如说孩子因某件事情生气，帮助孩子甄别，你这个是生气，哭的原因难过那吗？

耐心坚持，积极帮助孩子认知情绪是孩子管理情绪的一个基础。

我们都知道，但凡能表达出来的情绪就是一种很好的宣泄，就是一种很好的管理。表达出来，许多时候问题就解决了一半。

许多成年人都非常欠缺这种能力，长期隐忍和积压，最终爆发是一件可怕的事情。

再次：教会孩子疏导情绪，表达自己的需求。对情绪的一种疏导也是最好的管控。

例如：你这么做，我很生气，我不喜欢你摸我的头。我很难过，我希望你可以……

这样是对情绪的一种最好的管控。

当然：某些时候这些都不管用，那么要教会孩子去转换，例如深呼吸，或者做其它快乐的事情，让孩子从转换到其它的情当中，暂时的移情别恋有利于调节和管控情绪。

总之：遇到情绪不可怕，先认识再表达，再提出自己的内心需求，基本就解决了一大半。教会孩子这三个步骤，管控情绪一大步。当然，允许孩子把情绪发泄出来。例如哭泣，扔个玩偶或者其它的，只要不伤害别人也不伤害自己。不积压情绪，合理宣泄，孩子管控情绪的能力会越来越强。

到此，以上就是小编对于幼儿调节情绪的方式有的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿调节情绪的方式有的2点解答对大家有用。