调节情绪愤怒的小游戏,调节情绪愤怒的小游戏有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪愤怒的小游戏的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调节情绪愤怒的小游戏的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们打游戏心态输崩了之后怎么缓解？
2. 绘本故事《生气汤》，如何正确疏导孩子愤怒的情绪？
3. 愤怒时，我们如何调节自己的情绪？

你们打游戏心态输崩了之后怎么缓解？

首先把游戏退了

打开电脑

搜索以下几首歌

What a Waster、Killing in the Name、Bluebirds、Hot Dog、U-Mass

打开音响

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释放你的怒火

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绘本故事《生气汤》，如何正确疏导孩子愤怒的情绪？

你好，我是六衡妈妈，很高兴分享我和孩子的绘本阅读体验。

《生气汤》的主人公霍斯在学校的一天学习生活中遭遇到了诸多不愉快。回到家后他生气地跺脚踩花，睡在地上发脾气。他的妈妈是一个乐观的女士，见他这样没有去指责他，而是问问他今天过得怎么样，然后把霍斯带到厨房开始煮汤。

"我才不想煮什么鬼汤呢"这是霍斯一开始的想法。汤已经在锅子里沸腾了，妈妈对着汤尖叫。然后让霍斯也尖叫。妈妈对着锅子吐舌头，霍斯也对着锅子吐舌头……最后霍斯终于笑了，妈妈也笑了，他们的不如意都不见了。

霍斯问妈妈，这是什么汤？妈妈说，这是生气汤。回到题主的问题，如何正确疏导孩子愤怒的情绪？

首先，承认孩子的负面情绪，坦然接受。不指责，不压制孩子的情绪。霍斯的妈妈看到他愤怒的情绪后给了他发泄的空间和时间。

其次，在孩子情绪趋于缓和时转移孩子的注意，将孩子巧妙地吸引到自己的活动中，霍斯妈妈的这个活动是一场巧妙地教育游戏。既是宣泄愤怒的游戏，也教育引导了孩子如何处理愤怒地方法。

最后，从故事开始到结束，可以看出霍斯的妈妈是一个乐观积极向上地妈妈，她对孩子充满了爱、包容和理解。同时，她的乐观也无时无刻地影响了她的孩子。这样的妈妈，是孩子学习和生活最好的老师。

以上就是绘本《生气汤》疏导孩子愤怒情绪的方法，值得我们每一个做父母的学习！

『一手养娃，一手记录，我是六衡妈妈，感谢阅读点赞评论，欢迎关注交流经验』

您好，佳润爱阅读关注儿童绘本教育，坚定的绘本教育推广者。

这个问题，我之前发表了专门关于绘本《生气汤》的解析，您可以参考下。

疏导孩子的情绪可以参照生气汤里妈妈的做法，用有趣的活动转移孩子注意力，在活动中告诉孩子做事的道理。

如果孩子来情绪了，家长首先要冷静，你的情绪稳定了才能疏导孩子，也给孩子一个正确的榜样。

第二是先让孩子情绪平缓下来，在孩子情绪的爆点讲道理是没用的。孩子不会听，还会更加激发他的情绪。

第三是孩子情绪稳定后，再共情。

最后一步才是给孩子讲道理，或者做错事有惩罚措施。

而我们家长，往往忽略了前三步。长此以往，会让孩子的情绪一直憋着，外向型的孩子可能会找其他机会发泄出来，内向型的孩子可能就自己消化了，不过这不是好事，自己消化更可怕，低自尊、低自信、抑郁等等负面情绪都会随之而来。

孩子也有七情六欲，也是一个完整的个体，当然也会有生气愤怒的情绪，在孩子愤怒的时候，千万不要强行压制他、说教他，试想一下我们作为一个成年人在愤怒冲动的时，别人给我们讲道理我们能听进去吗？

所以当孩子在愤怒的时候，我们最好的办法是冷处理，只要不做出格的事，先让他把脾气发泄出来，待孩子激情过后，慢慢冷静下来，家长再用温柔坚决的语气告诉孩子他哪些地方做得不对，家长为什么要这样批评他，同时对他刚才糟糕的表现做出相应的惩罚。让孩子知道，家长不是蛮横无理的，家长是讲道理的，让孩子自己内在反思，这样的方***管用的多

愤怒时，我们如何调节自己的情绪？

抑郁、烦闷的时候，你可能认为坏心情是由一些倒霉的事引起。比如，工作不顺利，被心爱的人拒绝，或者因出门忘带伞而淋雨。事实上，生活中的喜怒哀乐都来源于我们的认知，也就是对自己、他人及环境的认识和判断。

改变错误、不合理的认知和想法，就可以改变心态，甚至改变价值观和信念。它带来的变化是巨大而持久的。如果你能做到这一点，心情一定会好起来，视野也会更开阔，工作起来也会更努力。

到此，以上就是小编对于调节情绪愤怒的小游戏的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪愤怒的小游戏的3点解答对大家有用。