为什么情绪难调节呢,为什么情绪难调节呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么情绪难调节呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍为什么情绪难调节呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么总是感觉不快乐？
2. 为什么常常心情低落压抑？

为什么总是感觉不快乐？

第一，有个词语叫知足常乐，你的不快乐是不是因为想得到一些能力达不到的东西，而不珍惜已有的，这样的不快乐是自寻烦恼。

第二，有个词叫以苦为乐，苦乐可以转化，你不能只看到苦，觉得不快乐，要看到这可能是一份经历，一个过程，苦尽甘来，这样就充满希望，快乐起来了。

归根结底还是现状太安逸造成的！

其实自己眼前拥有的一切，没有哪一个理所当然天生就是属于你的，而是每一个都来之不易。是经过不知多少次失败、失意才把握到的***，是经过自己以及亲朋、好友、同事、同伴们的不懈努力才得到的成果。刚得到时是兴奋、喜悦，而后是得意、狂妄，慢慢的是习以为常，随后是失落失望，最后是不开心不快乐……

怎么办？重起炉灶另开张，找更有挑战性的事情重新做过！再次经历创业的艰辛困苦，再次体验那种痛并快乐着的感觉，再次体验人生的奇妙美好！

感谢邀请：这个原因很简单，就是心结，社会发展节奏快，上有老，小有小，估计是大都身心疲惫，再加有攀比之心，添加无形压力，所以感觉不开心，我想放平心态，不争不抢，知足常乐，自然就可以啦。如果还放不下，就想想前辈的人有多难，40-50-60-后他们是咋样熬过来的，经历多少苦难，感觉他们都比较乐观向上，因为经历了苦海才知道甜！

谢谢邀请！

为什么总是感觉不开心不快乐呢？

呵呵😊，我的回答，这很正常啊！俗语都说了，“人生在世，不如意者十之八九”，这十之八九都不如意，你想，你能时时刻刻都快乐吗？

换言之，不开心，不快乐，但我们能够静下心来，冷静处理自己的一切事情，心中能不浮躁，不现实，很冷静，很理智，不也是好的一面吗？

为什么总是感觉不开心不快乐呢？我感觉是自己的心态出了问题，要么是对自己期望值太高，要么是苛刻求全所致。下面我说一个小故事说明心态的重要:

大热天，小区停电，主人回家，看见桌上放着一瓶矿泉水，第一个情节:很懊恼，怎么只有半瓶水！不够我润喉咙的，冰箱也没其他饮料，越想越着气，直接导致一天都闷闷不乐；第二个情节:呵呵😊，还有半瓶矿泉水！上天眷顾，够我应急了，然后规划，放下东西，利用家人还未回家，赶快去超市购一提矿泉水，回来洗个凉水澡，随后收拾室内，一切ok，躺在沙发上，悠哉悠哉的滑着手机，等待着家人的回家。

所以说，大多时候，我们的快乐与否取决于我们的心态！既然我们无法改变现实，那么，我们只有改变自己适应现实，以积极乐观的态度处理事物，才能避免进入“总是感觉不开心不快乐”这个怪圈，你说我说的对吗？

欢迎大家留言讨论这个议题，谢谢！

林清玄先生说过:“人生不如意之事十有八九。”生活就是苦乐交织的过程，有乐，便有苦，而正是两者的相互对比，才会有相互的依存。

那么是什么导致我们一脸愁容，郁郁寡欢？

• 无法躲避的生活压力，扛不住生活的茶米油盐，以及心中遥不可及和无法达成的预期。
  
• 心灵的封闭，把自己禁锢在自我的小世界里。
  
• 与他人相比后的大失所望，人活一张脸，树活一张皮，为现实的自己与他人的差距感到痛苦不堪。
  
• 内心的无力感，想要改变现状却无能为力。
  
• 情感的不如意，包括亲情，爱情自己友情，和人际关系的不和谐。
  

林清玄的完整原话是:人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。

包容和接纳苦乐参半的人生，想八九而不思一二，不在不开心的事情死磕，才能让开心的事情成为战胜不开心的事情的有力武器。

为什么常常心情低落压抑？

每个人都会有阶段性的不同心情，如果能意识到自己，那就多多改变一下吧！多与快乐健康的人交往，不要老是一个人呆着，除非你自己有很好的调节能力，平时多参加社交，多培养一些兴趣爱好，当你把自己的兴趣发展到一个很高的水平时，自己就会崇拜自己，这些所谓的烦恼等不良的情绪就会淡化了

谢谢邀请，

虽然我不知道你是为什么常常心情低落的，不过我自己以前也有过这样的时候，

我是缺少了关爱才会心情低落的，金钱爱情哪怕是工作遇到困难我都很坚强，唯一能打倒我的就是亲情吧，

我很羡慕别人能有一个幸福的家庭，有个温暖的家，有父母的疼爱，虽然我不是孤儿，可是那种没有温暖的家跟孤儿也没什么两样，反而让我更痛苦，我付出了很多想做到最好，做个爸妈眼里的好孩子，我想撑起这个家，一家人能幸福的生活，

可是有些东西是无法改变的，我想过很多次离开这个世界，可是最后我没有，我试着改变自己，世界那么美好，生活中还有很多我想做都没做过的事情，所以我告诉我自己要好好活着，

我开始努力工作，把心事放在让我自己开心的事上，这样挺好啊，以前总是为别人考虑太多，自己很受伤，现在感觉自私一点没什么不对的，人是活给自己看的，不要被别的事情左右了，

不管你是因为什么事情而心情低落，都希望你换条思路考虑问题，不要为不值得的人跟不值得的事让自己心烦，对自己要有信心，未来那么长好好善待自己，希望你早日坚强起来，每天都能快乐，加油。

到此，以上就是小编对于为什么情绪难调节呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么情绪难调节呢的2点解答对大家有用。