压力管理 压力源,压力管理的原则是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理 压力源的问题，于是小编就整理了4个相关介绍压力管理 压力源的解答，让我们一起看看吧。

1. 压力源有哪些基本类型？
2. 2021公需课压力源分为哪几种？
3. 压力源的要求是什么？
4. 压力的大小与压力源有关吗？

压力源有哪些基本类型？

压力源的基本类型按照来源分为：生物性压力源、精神性压力源和很会性压力源。按照影响生活的程度分为急性压力源和慢性压力源。

压力源又称应激源或紧张源，是指任何能够被个体知觉并产生正性或负性压力反应的事件或内外环境的***。

生物性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的***。包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。

精神性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在***和外在***。包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不适应。

社会环境性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的***。分为两方面：纯社会性的，如重大社会变革、重要人际关系破裂、家庭长期冲突、战争、被监禁等；第二类是由自身状况，如个人精神障碍，传染病

2021公需课压力源分为哪几种？

1、压力源按照来源分为：生物性压力源、精神性压力源和很会性压力源。

2、生物性压力源：

这是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的***。包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。

3、精神性压力源：

这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在***和外在***。包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不良个性心理特点等。

4、社会环境性压力源：

这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的***。分为两方面：纯社会性的，如重大社会变革、重要人际关系破裂、家庭长期冲突、战争、被监禁等；第二类是由自身状况，如个人精神障碍，传染病等造成的人际适应问题，如恐人症性，社会交往不良等社会环境性压力源。

压力源的要求是什么？

1、心理压力源 （1）认知性 信息太多或太少，知觉超负荷或剥夺，目标模糊、不确定，约定的目标难以执行，时间紧或等待，意料之外，难以选择或没有选择，认知功能受损 （2）情绪性 恐惧、焦虑、死亡、受伤、失败、损失的威胁，悲伤愤怒、挫折、损失和负罪感，厌倦产生的动机冲突、想家，精神上的诱惑导致丧失信仰，人与人的感情 2、躯体压力源 （1）生理性 睡眠缺乏，脱水，缺乏营养、卫生条件差，疲劳，免疫系统损伤，肌肉过度使用或未充分使用，伤病 （2）环境性 热、冷、湿，震动、噪音、爆炸，缺氧，烟、毒、化学物，能量消耗，武器装备，电磁辐射，传染源，繁重的体力工作，光亮、黑暗、模糊和昏暗，地形复杂

压力源的要求包括稳定可靠的工作性能，高度精密的压力控制能力，长期稳定性和可靠性，适应不同工况和工作环境的能力，以及符合相关标准和规范的要求。

此外，压力源还需要具有良好的安全性能，保证操作人员和设备的安全，同时还要考虑能耗和环保要求，以实现节能减排和可持续发展。总之，压力源需要在性能、安全、环保和节能等多个方面都满足相关要求，才能满足不同行业和领域的需求。

压力的大小与压力源有关吗？

压力一定时，受力面积越小，压力作用效果越显著。受力面积一定时，压力越大，压力作用效果越显著。压力是由于相互接触的两个物体互相挤压发生形变而产生的，按着力的性质划分，压力属于弹力；重力是由于地面附近的物体受到地球的吸引作用而产生的。

压力的方向没有固定的指向，但始终和受力物体的接触面相垂直。

（因为接触面可能是水平的，也可能是竖直或倾斜的）重力有固定的指向，总是竖直向下。压力可以由重力产生也可以与重力无关。

当物体放在水平面上且无其他外力作用时，压力与重力大小相等。

当物体放在斜面上时，压力小于重力。

当物体被压在竖直面上时，压力与重力完全无关。

当物体被举起且压在天花板上时，重力削弱压力的作用。

压力的作用点在物体受力面上，重力的作用点在物体重心，规则的均匀的几何体的重心在物体的几何中心。

到此，以上就是小编对于压力管理 压力源的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理 压力源的4点解答对大家有用。