抑郁心理辅导效果,抑郁心理辅导效果分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁心理辅导效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抑郁心理辅导效果的解答，让我们一起看看吧。

1. 你认为心理辅导有用吗？
2. 心理咨询费用很高，很多有抑郁症的人望而却步，他们该怎么办？

你认为心理辅导有用吗？

您好，从整个整体社会健康来说，是有用并且是非常有必要的！

一是，随着社会的快速发展，每个人都或多或少面临生存的压力，相对于那些对好的生活极其渴望的人来说压力来说会更大一些，而面对挫折或者压力很大可能会自己难以排解甚至也很难得到别人的理解和感同身受，而心理辅导中心理咨询员对来访者的完全接纳和尊重以及共情会给来访者在社会和别人给不了的！

其次，每个人在家庭中或多或少都会有一些难以处理和平衡的关系，婆媳关系，父子关系，夫妻关系等，而心理辅导相信也会和您一起感受并且给您些许建议，从来访者角度考虑问题，当然决定与否在来访者那里！

然后，心理辅导也会协助您自己能更好的认识自己，了解自己，毕竟现今社会也越来越多的人并不知道自己活着的意义甚至多数已在抑郁边界，焦虑边界！

甚至当前社会由于"幼侵"事件的进趋对一个孩子甚至一个家庭的毁灭性，绝不能对孩子和家庭的后期心理抚慰和恢复轻视！

同时呢，心理辅导在以后的社会发展中也会和我们日常去医院看病***吃药一样日常，也是一种让自己时刻保持良好健康状态的所必须的，毕竟任何有利的事物存在必然具有它存在的价值和意义！

更重要的，现在越来越多的家庭更多注重孩子的起点教育，可仍会有很多家长不知道或者用不合理的方式去教育孩子，直到后来孩子长大些出现不快乐才知道教育的重要性！而且也会让健康的人更健康，亚健康的人趋于健康。

所以，不管是心理辅导还是有关心理其它方面的发展与存在对我们整体国家，这个社会以及我们每一个人的更好发展都是极其重要的。

曾经有人做过这样一个实验：让一群人在黑夜走在一条河的一座桥上，这座桥不宽不窄，正好容一人通过，因为是黑夜，完全看不到桥下的情形，所有人都没有困难的通过了。

然而，天亮了，组织者让这同样的一群人来到同样的桥上，要求他们过桥。但这次，这群人无论如何都不肯过桥，原因是他们看到了桥下的河水里不时有鳄鱼探出头来！

由此可见，同样的事情，如果你有强大的内心你会做得很轻松，效果自然也好；反之，则不然。

而心理疏导所起的作用恰恰是给你一颗强大的心脏！你说心理疏导有没有用！

心理咨询费用很高，很多有抑郁症的人望而却步，他们该怎么办？

生活中感觉到自己抑郁了，如果你有足够的毅力，就让自己想办法扛过去；如果自己没有定力，就去正规的医院去心里咨询，不能心疼钱，“身体是革命的本钱”，身体如果垮了，亲人们该多伤心？无***常的生活，你又拿什么去照顾自己的亲人？

不去医院就自己想办法迈过这个坎。根据自己喜好选择自己喜欢的事情去做。

1. 如果喜欢安静，画画或者看书，可以找一些正能量的书，像名著或名人传记或励志类的书籍杂志来看，这样可以避免让自己胡思乱想，陷进抑郁症的坏心情里，慢慢的自己心静了，心态变好了，说不准哪句话或者哪个故事，就能打开你的心结，让你的心豁然开朗，抑郁可能会奇迹般的就好了。

2. 如果你是一个不喜欢安静，害怕孤单的人，就多出去走走，多和正能量足的人接触，和他们聊聊天，让自己开心😊起来。千万远离负能量的人，你会不知不觉被他们影响，可能瞬间就会把你的情绪托入谷底。

3. 不管什么性格的抑郁，多运动运动，锻炼身体，心情也会慢慢变好的，每天强迫自己早上或晚上锻炼至少30分钟，坚持一段时间试试吧，让自己变得阳光起来，像个小太阳☀一样，既温暖了自己也照亮了别人。

4. 如果自己定力不够，就[_a***_]不要怕花钱了，先让自己好起来，再去把钱赚回来！不过个人觉得还是去正规点的大医院咨询，找资深心理医生比较好，一个心理老师一种治疗方法，开什么“药方”，这和个人的人品及性格有一定的关系。万一碰到一个不怎么靠谱的人，你的心情被错误引导，不能及时摆脱抑郁症的困扰，情绪会更糟糕。

不管用什么方法，都要努力克服自己的坏情绪，转移注意力，不把自己困在坏情绪里面，相信自己会好的，一切都会过去。

祝福每个抑郁的人，尽快找到适合自己的方法，摆脱抑郁，积极阳光地生活。

到此，以上就是小编对于抑郁心理辅导效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁心理辅导效果的2点解答对大家有用。