调节情绪的收获是什么,调节情绪的感受

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪的收获是什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍调节情绪的收获是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 情绪存在的意义是什么？

情绪存在的意义是什么？

有情绪起伏，才会更能感受生活中的一切事物，好的、坏的，感受不同的意义、产生不同的情绪，开心也会因此变得更开心，难过同样也会变得更难过。生活因为情绪的变化，也变得更加丰富，是一种调味剂般的存在。

你看猫猫狗狗和其他动物，它们也有情绪，但它们的情绪并没有人类的情绪那么强烈、那么丰富，它们的世界很单纯。也许有些人认为，简简单单的不好吗？不是不好，而是丰富的情绪不仅仅令生活多彩，也在侧面促进着其他方面的发展进步。

你能想象，如果人类缺失了情绪，这个世界将会是怎样的景象？

你好，很高兴能够回答您的问题。情绪作为我们人类与生俱来的一种状态，从不同的角度来看都有很多不同的意义与价值。在这里，我们就从心理学方面来分析，有以下几方面的意义。

首先，只有情绪能够让我们充份的表达自己的内心感受。比如，当我们得到了自己梦寐以求的东西时，可以兴高***烈的去与同伴分享自己的这份快乐。反之，***如我们人类没有情绪，我们得到了想要的东西也不会高兴，失去了重要的人也没有任何反应，所有人都与木偶无异。那么，人与人之间还如何交流沟通情感呢？活着还有什么意思？这就是人类情绪存在最基本的意义之一。

其次，我们都是通过自己的各种情绪去理解别人相同的情绪所表达的意思的。这就是我们通常所说的感同身受！***如没有情绪这个桥梁，我们是很难读懂别人的言行的。从这个方面来说人类的情绪，无论是正向的还是负向的都是有其存在的意义的。正向的情绪让我们读懂别人的满足，负向的情绪让我们懂得别人的需求。最后，因为情绪的五花八门丰富多彩还给我们的生活带来了无限的乐趣。尽管有些负面情绪看起来让我们很不爽，但它的存在依然是有意义的，它会提醒我们一些自己意识层没觉察到的心理需求。而至于那些正性情绪则带给我们很多的力量与快乐，这都是不容置疑的。所以，也正应了那句“存在就合理，合理才存在”的话。合理的东西必然都是有存在的意义的，否则，在人类不断进化过程中就被淘汰掉了。希望我的回复能够对你有所帮助。

答者：暖心理咨询师蒋梅玲

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情绪存在的意义：人对周围事物在态度上的反应如好感或反感，这种心理活动叫做情绪。

长期情绪不好可引起疾病，在祖国医学里，讲到病因有“外感”与“内伤”。外感指的是“风，寒，暑，湿，燥，火”，即也包括现在的微生物感染；“内伤”指的是“喜，怒，忧，思，悲，恐，惊”七情，也就是情绪。

长期的情绪变化，可以致病，如胃溃疡等疾病。

祖国医学认为怒侧气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，以及大怒伤肝，暴喜伤心，思虑伤脾，悲忧伤肺，恐惊伤肾等对人体不同影响。

此外，还有下列改变：

1.还可使体内免疫力降低，招致“外感”或使之加重；例如对传染病免疫，就是体内产生抗体，这需要旦白质。长期情绪不好时，食慾不好，消化障碍导致旦白质不足，维生素不足，致免疫力下降；

2.试验证明，抗体的浓度变化与植物性神经系统作用的变化有关：植物性神经失调导致免疫力减弱。

3更广泛地说，一切疾病都受到情绪的影响：情绪好，有利于病情的改善；情绪不好，可引起或加重身体各器官功能的失调，可以促使疾病的恶化。

因此，情绪与健康的关系宻切。这就是情绪存在的意义。

以上，供参考。

情绪的存在是为了提醒你要有所注意。

有时候看似是一种情绪，实际上是身体或者一些其他内在***问题给你的一种提示。情绪的英文名称是Feeling，它是指人有喜怒哀乐俱等各种心理体验，这种体验是人对客观事物的态度的一种反映。

情绪具有肯定和否定两种性质。能满足自己的各种需求，如自己的快乐，满意，高兴，欢喜。不能满足自己的需求时就会引起自己内心的不满意 ，否定等，这个时候就会出现愤怒，抱怨，憎恨等。

与需要无关的事物，会使人产生无所谓的情绪和情感。积极的情绪可以提高人的活动能力，而消极的情绪则会降低人的活动能力。

达尔文在1872年写过一本《人与动物的感情表达》。达尔文认为情绪帮助动物们适应环境，表达情绪和表现动物的身体特点有同样作用。例如，狗在地盘被侵略的时候愤怒狂吠，让敌人认为它比实际更有攻击性，达尔文认为，情绪大多有目的性，是自然选择的产物。

在社会生活中情绪帮助我们，与他人交流感情，影响其他人对我们的态度，表示善意.....

情绪从医学角度来说，它是身体一项机能发出的求救信号，告诉你哪个部位出现了不适，需要及时的看见并去治愈。

情绪从心理学的角度来说，它既是自我内在问题的警醒也是身体发出的求救信号。

很多人常常会发无名之火。很多人会觉得有些人脾气太大，莫名其妙，甚至很多人对于情绪无法自控。

1 情绪是生命不可分割的一部分，也是我们的一项基本能力

一个正常的人必然是有情绪的，喜悦、悲伤、兴奋、忧虑等也是我们与生俱来的基本反应。当一个人不再有情绪的反应，负面的情绪减少了，正面的情绪也会同样的减少，这就像钟摆一样，若摆向一边的幅度减少了，摆向另一边的幅度也同样减少。没有了情绪，人就会变得麻木不仁，对人对事漠不关心，这也无益于体会生命，享受生活。

生理学认为：情绪是大脑中所储藏的经验回忆和大脑与身体的相互协调与推动所产生的现象，所以没有某些情绪的人其实是有缺憾的，不完整的。

2 情绪是诚实可靠和真实的

如果我们的内在信念系统不变的话，遇到同样的外在***，我们的情绪是不会有大的变化的，是基本统一的，甚至是可以***的。如同看到不顺眼的人和事，如果不加思考，人们一般都会一以贯之的讨厌或者漠然。

3 情绪其实是在提醒我们在事情中该有所学习、有所收获

有句很有哲理的话：一切都是最好的安排。发生在身边的任何事情，我们自然产生的任何情绪，不管好坏，都是有其意义和价值的，不是指引我们一个方向，就是给我们一份力量，或者两者都有。例如别人的轻蔑，可以激发我们的[_a***_]；现前的忧虑，也可以促使我们的改变。

4 我们应该做情绪的主人，不能沦为情绪的奴隶

生而为人，最重要的要就是正确认识自己、尽力改变自己。认识自己的情绪，理解自己的情绪，不为情绪所控制，进而充分发挥自己的能动性，激发正面的情绪，这是人最伟大的地方。失恋不失志，遇挫而越勇，这些就是最好的例子。

到此，以上就是小编对于调节情绪的收获是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪的收获是什么的1点解答对大家有用。