怎样调节带娃情绪呢,怎样调节带娃情绪呢***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样调节带娃情绪呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎样调节带娃情绪呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个人带俩娃儿很烦躁，经常给孩子发脾气，该怎么办？

一个人带俩娃儿很烦躁，经常给孩子发脾气，该怎么办？

面对孩子，情绪失控是难免的，但是并不是说面对两个孩子就一定会被折磨的受不了，动不动就要发火。

好了，废话不多说，直接上干货。

你觉得是你因为带娃，两个娃每天很烦，不听话，所以心情烦躁，因此经常发火。问题是，你真的是因为这个导致发火的吗？

不是我说，很多人都搞不清自己情绪都真正来源。

我举个例子，一个妈妈在公司上班被老板训了，然后情绪很低落，憋着一肚子火，这时回到家后，看到孩子一点点的不好表现，就开始忍不住发火，对着孩子大吼大叫。在这里，是孩子的行为导致妈妈发火的吗？不是，孩子的行为只是导火索，真正原因还是被老板训了。***如这个妈妈在公司没被老板训，她见到孩子的不良行为时，大概率就会一笑置之，也不会有这么大的情绪反应。

所以，你首先要搞清楚自己的情绪来源。

到底是因为孩子，还是因为整天憋在家里闲的，还是因为老公不好，还是因为跟婆婆相处的不好……只有找清楚真正的原因，你才能找出相应的解决办法。否则，驴唇不对马嘴，明明是跟婆婆关系不好，所以把气撒在孩子身上，那你在怎么教育孩子，孩子再怎么改变，你还是会看着孩子来气的。

我上面还在说要分析情绪的根本原因，接着又说情绪跟外界环境没有太大关系，是不是感觉有些矛盾？

我一般把带孩子当作一种乐趣来做。

大宝5岁，二宝快2岁了，大宝由于没二胎前宠溺过度，人比较懒，所以需要在6岁前慢慢调整过来，二宝十分勤快，见到垃圾就捡到垃圾桶里，吃完饭菜会收拾自己碗筷，总而言之觉悟非常高，那么我就充当一个经理，他们就是我的员工，什么时候干什么安排什么家务活他们就跟着我做，总而言之，家里宝宝调皮时候我非常开心，还和他们一起闹，我老公说我就像一个孩子一样，说出来可能你们不信，有时候我还会跟他们两争着吃零食！

亲爱的，你累了，抱抱~我家是一对两岁半的龙凤胎，所以我很理解。以下给出我的一些个人建议，希望对你有帮助😊

💓第一，你需要外援。可以跟家人沟通，寻求必要的支援，例如和老公或家里老人商量，一周给自己放一天或半天的***，让自己能得到放松，恢复元气。或者孩子小的话，也可以根据经济情况让孩子上半托或全托，让自己的情绪一定程度得到缓解精力得到恢复。放下面子或其他什么顾虑，让自己得到休息，状态好起来最重要。

💓第二，给孩子建立规则。两个孩子的家庭，规则尤其重要！像我家俩娃，一般一个调皮，另一个就一定有样学样，给妈妈带来的考验就是双倍的。所以先抓重点，先抓“带头”的娃来重点“整治”，制定规则，温柔而坚定的执行，另一个看见了也会有所“收敛”。

💓第三，多读书，无论是自己还是孩子，都要多读书。读书多的孩子更懂理，更懂体恤他人，更好教养，很多道理靠讲没有用，反而优秀绘本中的细腻情感和榜样人物可以起到润物细无声的效果，影响也更深远。妈妈读书多，则可以让自己更了解孩子的身心发展规律，知道哪个阶段孩子的哪些看似“叛逆”的行为其实是正常的，做到心中有数，会让妈妈的宽容度提高，并且能以更理性的态度对待孩子的某些“不良”行为，也能充实自己的“带娃方法库”，让带娃更轻松。

第四，学习时间管理，更好地规划带娃的时间和自我学习，想方设法挤出多一些自我修复和放松的时间。只有妈妈的状态好了，孩子才会更好，这是一个良性循环。

我也一直在学习得路上，欢迎关注我的头条号或公众号：双双成长，我们一起学习，一起成长😊

到此，以上就是小编对于怎样调节带娃情绪呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样调节带娃情绪呢的1点解答对大家有用。