cysgjj 发布于2024-04-03 03:43:39 情绪调节 33 次
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其实你这种情况很多人都会遇到,毕竟生活都不会那么一帆风顺的,都会遇到一些不开心,不如意的事情。只不过有的人善于寻求方法排解这种情绪,有的人却会在这种情绪里困的时间长一些。
但是任何事情都会有解决的办法,任何情绪也都有疏通的渠道。像你这种情况,不妨在以下几个方面尝试一下。
不愿意和别人交流,但是可以看书,在书中,你也许可以遇到和你情绪相同的人,然后看他们是怎样找到疏解这种情绪的办法的。
我也曾遇到过和你类似的情绪,但是5千米跑下来这种情绪就得到了缓解,比什么都奏效。
3.到大自然中去走一走,听听虫鸣鸟啼,看看溪流野花,闭着眼睛感受风拂过耳畔的声音,看云朵在天空变幻不同的形状,在大自然中,身心会得到完全的放松,那些不好的情绪,当然也可以变得云淡风轻起来。
其实每个人都有不同的情绪,这些情绪无所谓好和坏。只要不在一种情绪里沉迷太久,都没有什么问题。你喜欢安静,喜欢发呆,这也没什么不好啊,正好可以好好的思考,把那些不好的事情给释放掉。
祝一切安好!
这个问题跟我的情况差不多,我就是这种人,往往会这样的人都有这样的问题,性格比较内向,自尊心强,不够自信,决定事情经常犹豫不决,喜欢想一些消极的事,想那些心烦的事,往往都是替别人想的很周到,没有先考虑到自己,总是先顾及他人,总是自己先想办法,像那种比较自私的人就不会有那么多的烦恼,先想到的永远是自己,不会先想到别人,所以他不会有那么多烦恼。想要改变就是要把自己变强大,变自信,自尊心变强大,要努力要勇敢,一步一步的去克服,性格变开朗变外向,改变自己。加油!!
没有安全感和不自信的表现就是你现在的状态 其实人可以活的简单一点 越是这种状态 越应该自己走出来,你可以看看头条里面的一些优质的抖音 也可以尝试写作 把自己的想法写出来 合理的安排自己的事情 自律这个东西很重要 在固定的时间做自己可以做得事情
经历的太多!累了!也知道余下的时间不多了!不想在带着面具生活!该做回真正的自己了!这也就是所谓的减法人生的开始!不需要什么答案!保证每天的开心指数不要太低就好了!有时候一个人没朋友也未必是件坏事!
有困惑,有无奈,有迷茫……
可以享受安静、但不能发呆😳!
看头条-参与到头条作者中去-谁也不认识你,谁也和你没有直接来往,谁也没有和你有利益冲突,谁也跟你没有情感纠葛!
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有素材灵感了吧!写出来!找找材料图片写出来,不要求多少,写出东西就行!然后关注关注……
不邀自来,我是清宵半姑娘。
回答一下题主的问题,我觉得最劲爆的一部电影《拯救大兵瑞恩》。
1998年上映,导演是斯皮尔伯格,主演是汤姆汉克斯,还有马特达蒙,这是一部冲奥的片子,从画面到剧情都可圈可点。
但是这部电影对我来说实在是印象深刻,这部片子里有很多暴力血腥的镜头,我从小看的都是小清新的片子,就算有***画面,也会打上马赛克!
但是看这部电影的时候,真的给我冲击很大,片子刚开始时,肠子残肢满地飞,画面又特别清晰,而我当时在吃饭,我的胃立马就***了,吐的我昏天黑地,再加上导演一贯的煽情风格,看到最后,我也是涕泗横流……
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