中老年调节情绪讲座心得,中老年调节情绪讲座心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年调节情绪讲座心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中老年调节情绪讲座心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人的心态越来越不好，该怎么办？
2. 有人说，年龄可以老，心灵不能老，这是对待生活的心态。为什么？

老年人的心态越来越不好，该怎么办？

答：如今“老了”的这几代人，原本就没啥文化，加上受到社会乌七八糟的思维熏陶由来已久，综合素质好的很少，自然心理素质健康良好的也很少。倘若没了自觉性，因“心态”很糟糕而加剧衰老和病痛折磨的人（也是一种“因果报应”）会越加增多……没法，只有等这几代老者全都去了，“老”的总体素质状况才可能根本好转。

找一个他的同龄的，他比较敬佩的人劝导。

我六十岁了，在退休前两年，就开始调整心态，安排退休后的生活。

没有什么特别喜好，那就骑着单车，将自己生活的城市转个遍，走一走，看一看。要与时俱进，想办法接触年轻人，与他们交流。

做物业水电主管，做秩序员，到健身房锻练，结实新朋友，参加户外游。

退休后的时间很充裕，全部属于自己，随心所欲，该吃吃，该喝喝，啥事不管那么多，生活很充实的。

健身房锻练是个不错的选择。那里年轻人多，有朝气。根据自己的身体条件，选择锻练项目。

老年人只要安静下耒，有个人的爱好，象有的老人爱到河边钓鱼，有的老人喜欢写点小文章，学弹琴，唱歌等，一般心态好！即便遇到不高兴的事，自己通过唱歌弹琴而平复心情！这样的老人一般比其实际年铃看起来年青！

谢邀，首先要搞清楚为什么，什么原因所至?对症给予疏导。老人们生长背景，所受文化教育，工作基本性质，家庭环境多不同，决定了老人的认知能力及持有什么样的心态。一般而言，经历了几十载，风风雨雨都过了，应比较从容，坦然，看淡一切。继续看书，读报，学习，及所能的工作，习作(专注爱好)如琴诗书画，花草茶乐，重要的是有较充余的时间养生保健和运动

老年人的心里越来越不好过，个人观点！自己对自己要提起精神来，该放下的事就放下，想好事，闷了唱！闲时画，高兴去跳舞，累了睡，饿了吃，渴了喝，没钱向儿女要。生老病死自然规律，悟空你看我想的开吧。

有人说，年龄可以老，心灵不能老，这是对待生活的心态。为什么？

无论岁月怎样惊艳或者蹉跎，他的年轮总是会不断雕刻我们。你化妆、整容、隐藏都没用，哪怕是演员，演的很像，回到真实也无可奈何。

但是，我见过岁月对她格外开恩的，真实的人。

我妈的姐姐。今年89岁了。

阿姨，从小饱读诗书，就读女子教会学校。自由恋爱，找了一个国家干部，姨夫很宠她。

虽然生了两个孩子，但是身材一点没变。说起话来，照样清脆悦耳，不带一点杂音。

姨夫前些年走了。她安静的处理完一切，独自一人离开了那座大房子。买了一套市中心的小房子。她不想影响子女的生活，也不想为难自己改变。

独自一人很多年。

前几年，我去看她，她还是一个人，可是仿佛岁月打盹了，忘记了她这个人。

她还是如以前一样。干干净净的衣着，不带一丝褶皱；头发是白了，但是梳理得非常有型；声音还是缓缓的，依旧非常悦耳。

我逗她：听你说话像是18岁。

有这种心态的人，可以说是看破了红尘，超脱了生活。没有心理负担，没有年龄概念，保持一种“心灵不能老”的心理状态，只能是越活越年轻。

人，富贵在天，死生由命。本博不信神，也不信鬼。相信的是命运，也就是当代人称之为的机遇。

有的人出生的是时候，生的是地方，生在了官宦之家，含着金汤匙来到人间，可以说是衣食无忧。而有的人确实命不济时，不该出生的时候降临人间，成了人见人嫌的包袱累缀。这就是人与人不同，木与木不同的待遇。好的木材可以雕刻神像，人见人跪，顶礼膜拜。而命不济时的人，确实是有时还不如一块木头值钱。

鲁迅先生笔下的阿Q，生的不是时候，生的也不是地方。父母没有给他留下家财万贯，也没有给他留下田地房产。彻彻底底成为了一个流氓无产者，他生活得艰辛，也得不到人们的同情和关爱。就是庙里的小尼姑还有作佣人的吴妈都讨厌他。这种人活得再大岁数，能有多大的作为和意义？

人的“年龄可以老”，这不是可以不可以的问题，而是不依个人的意志为转移，是自然规律，不服不行。“心灵不能老"？谁说的？人到老了，各种器官也就自然衰老。“心灵不能老”，仅仅是某些人的一种愿望，能不能达到这种状态，因人而异。

至于题主所问，是不是人的生活的态度？不好一概而论。企求长命百岁，是一种生活态度。为了大义奋不顾身，英年早逝也是一种生活态度，这就看每个人的价值取向。(2020/01/21)

到此，以上就是小编对于中老年调节情绪讲座心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年调节情绪讲座心得的2点解答对大家有用。