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压力管理 2024-02-24 34人阅读
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情绪调节 2024-02-24 27人阅读
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情绪调节 2024-02-24 65人阅读
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情绪调节 2024-02-24 33人阅读
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情绪调节 2024-02-24 27人阅读
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心理辅导 2024-02-24 35人阅读
本文目录一览：1、如何缓解高考考前心理压力2、高考前如何调适自己的心理?3、高考前如何调节心理状态如何缓解高考考前心理压力考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。0自我减压降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学...
心理辅导 2024-02-24 28人阅读
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情绪调节 2024-02-24 26人阅读
本文目录一览：1、管理不良情绪与心理压力的主要策略2、情绪管理和压力缓解方法3、如何管理自己的情绪和压力4、如何进行情绪与压力管理?管理不良情绪与心理压力的主要策略1、暂时离开让自己有情绪的场合，给自己独处的空间。心理暗示、自我安慰。...
压力管理 2024-02-23 25人阅读
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压力管理 2024-02-23 22人阅读
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