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压力管理 2024-02-16 36人阅读
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情绪调节 2024-02-16 36人阅读
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情绪调节 2024-02-16 35人阅读
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情绪调节 2024-02-16 98人阅读
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压力管理 2024-02-16 30人阅读
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情绪调节 2024-02-16 30人阅读
本文目录一览：1、考试没考好怎么调整心态2、考试失败了怎么调整心态3、考试没考好情绪低落如何缓解4、家长如何帮助孩子面对考试失败5、考试考太差,如何缓解负面情绪?考试没考好怎么调整心态树立一个小目标，比如下次要提升多少名，你的提...
情绪调节 2024-02-16 36人阅读
本文目录一览：1、如何调节自己的情绪压力?2、简述情绪调节的方法3、为什么人悲伤到了极点会笑呢?4、心理学压力的调节因素有哪些?如何调节自己的情绪压力?社交：与亲友交流可以舒缓情绪，减轻压力，同时也可以得到安慰和支持。找到放松自己的...
情绪调节 2024-02-16 68人阅读
本文目录一览：1、调节情绪的方法2、遇到情绪困扰时,如何管理自己的情绪3、调节情绪的方法主要有哪些?调节情绪的方法1、大哭一场当自己感到被负面情绪压抑着时，可以选择大哭一场，释放自己的情绪，可使情绪平静下来。找人倾诉当产生负面情绪的时...
情绪调节 2024-02-16 101人阅读
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情绪调节 2024-02-16 42人阅读
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